脖子上长了半圈疙瘩在脖子中间一排摸上去怪恶心的，而且最近掉头发也厉害有的时候会突然头昏，这是什么症状啊是不是癌症啊怕怕我最怕看医生了- -T.T

我和你的症状一样。建议吃点有营养的，鸡蛋啊，大枣啊，建议先食补，如果效果不好的话，建议去医院检查检查，开些调理的药物。运动的时候也要多多注意，不要急，要缓。也不要长时间保持如下蹲等姿势，这类姿势对血压的影响非常大。


喝点补血的，

【睡觉的诀窍】　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。　　就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下...

气郁，精神紧张，压力过大，或着急引起。放松心情，保持心情愉快就会好的。实在不行吃舒肝丸，不用担心，没事的

可以确定是血液循环不良和缺少身体的功能锻炼。贫血症状也可能兼有。
从中医的角度看，是气血两虚，要采用食补+锻炼的方法。
建议：
1、注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.2、注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然. 3、饮食主要要注意清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.食疗可给予当归粥或黄芪粥.



贫血。

舒舒服服的用热水泡泡脚丫子~ 热一点，多泡泡。

再喝点热热的水或一杯牛奶。

试试。 然后早上起来象猫洗脸那样做脸部按摩。

再按摩头皮。

还挺管事的。 采取分段式睡眠法是白领一族补充睡眠比较实际的一种办法。比如上班途中在出租车上小憩一下，工作间隙打个盹，中午休息时小睡一会儿。只要保证每天总的睡眠时间在6～8小时左右，对保持身体健康还是能起到一定作用的。即使休息日补充一下睡眠，也最好不要超过10个小时。




建议睡前放轻松，泡杯牛奶喝，有...