经常腹胀时并且食欲高是什么原因

一楼的说法有问题，呵呵如果你想没有便秘的话，那就要多进膳食纤维，因为帮助排便。至于你说的腹胀，我想可能是你的胃不太好可以使用生花生调理一下你的胃食欲好，那是好事，没有什么需要担心的。倒是便秘需要引起关注，因为便秘会引发36种慢性疾病，179种有害菌。如果有什么问题，可以交流祝健康！




、少吃高纤维食物。 如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。 2、不要吃不易消化的食物。 炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。 3、改变狼吞虎咽的习惯。 进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。 4、克服不良情绪。 焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。 5、适当锻炼身体。 每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常...