关于饮食的问题
维生素是肌肤的营养品，补充是必需的！祛痘维生素没有作用，你可以买点排毒的产品吃点，再辅以蔬菜水果（胡萝卜、菠菜、葡萄、苹果、橘子就可以了）补充维生素。外加每天都要坚持喝点酸奶促进新陈代谢。生活习惯好了！脸上的问题就不是问题了！ 马上冬天了建议你多喝点白萝卜汤或者冬瓜汤这样更用助于你肌肤的水嫩！
色斑这种问题，单靠吃维生素是去不掉的，要知道维生素基本只是保证皮肤的营养，只能说经常吃富含维生素的食物对皮肤有好处，但是对于已经长出来的色斑帮助不大的，我之前脸上也是有色斑，直接吃的维生素片都去不掉，后来还是吃的中药的惟欧美去斑交囊才把斑去掉，而且中药的温和没有副作用，去掉后也没有反弹，我觉得挺好的，你可以试试看
疏菜米饭为主，水果吃点多样化，与青凉饮食为谱，食物多样式，别刻意扁食这样不好！
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很高兴能为楼主解答，有针对性的解决痘痘才能彻底的去除痘痘。 痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 痘痘主要注意以下几点：1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。4.不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。5.不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦~6.头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别...
痘疤痘印一起去
如何祛除痘印、痘疤、痘坑。推荐使用“土瓜根粉”可以很好的修复受损的肌肤。
或许很多人对“土瓜根”这个词都很陌生，土瓜根是一种纯天然植物粉，对皮肤没有副作用，也不会产生依赖感，很多的古医书都有记载土瓜根的神奇功效，它不但可以去掉痘痘、痘印，还具有活血化瘀，收缩毛孔祛除黑头美容养颜的功效。百度搜索“土瓜根”可进一步了解，同时也祝愿您能早日摆脱痘印的烦恼。
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