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气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生...

都是饮食不当休息不好引起的。是啊吃药就不懒啦。还要静养，要养成良好的生活习惯。


什么事都有规律的，没有规律不成方圆，人的生活习惯也是有规可寻的。要养成良好的生活习惯，给自己定个日常作息时间表，按表做事，养成习惯就水到渠成了。


针对未成年的人群，气虚血虚脾虚可以服用六味地黄丸或生脉饮。


用益气养血口服液

综合调理 还分先后 找中医辨证。 你这个不是问问上告诉你吃什么就能吃好的


肾气丸，四君子汤


可以试下六味地黄丸，杞菊地黄丸


六味地黄丸对健脾丸


可以用杞菊地黄丸，枸杞有补肝肾益精血的功效