有人说每天睡眠时间比较长可能是脾虚，对吗？

脾主运化.就是脾气虚无力化动肠胃的东西，而导致的便秘，脾主四肢，脾气虚无力散精于四肢，故四肢发凉。用补益脾脏的要就可以治疗你说的症状了。治则：塞因塞用。方用《温脾汤》加减：大黄（15克） 当归（9克） 干姜（9克） 附子（6克） 人参（6克） 芒硝（6克）桂枝（6克） 甘草（6克） 若腹中胀痛者，加厚朴、木香以行气止痛；腹中冷痛，加肉桂、吴茱萸以增强温中祛寒之力

脾虚不要吃生冷食物，可以多吃暖脾的东西如姜、羊肉、狗肉


来点补的，多吃当归，大枣之类


吃补中益气丸


大枣，山药都是很好的，最好吃补中益气丸！


可以迟归脾丸


属于中气不足...

归脾丸。。。。很好用的归脾丸主治： 益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。


玉屏风，虚汗停，，还有北芪精


找个中医把个脉,吃中药比较好!


归脾丸，价格不高。

健脾祛湿汤(2~3人分量) 适合脾胃差者饮用。 材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横脷）300克，清水适量。  做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。 和中化湿汤 （3~4人分量） 适合湿热脾虚者饮用。 材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。

最好的良药，莫如休息好、再加上食补。什么保健品，都是忽悠人、浪费钱，再说了，重金属过头了，也要中毒的，反而适得其反～！


应该是腰部本身湿气就重，单服肾气丸用药不全面，应再加肾着汤。