练习瑜伽的话，需要调整平时的饮食结构么？
要是消耗太大，可以适量增加一些鱼禽蛋和瘦肉，或是牛奶和酸奶等
当然要
瑜伽练习者提倡素食。但是，瑜伽强调生活方式符合自然。因此，尽量食用新鲜、未加工或简单加工，未经长期储存和反季节的就可以了。练习久了，再根据自身的情况斟酌饮食。
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增高瑜伽
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不能~没用的~多打篮球~多吃些酸奶吧~
不能
可以把你脊椎拉直。身材好了。整体看过去有增高效果！
练瑜伽的好处
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