老人晚上腿烦的睡不着觉，怎么办啊？
除了适当运动外，可以试试这两招，能解决你的难题，坚持会受益的！！！ 气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下：
（a）、呼...
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金元时代就有哮喘一词，其认为哮喘与先天、家族、环境有关系，中医认为哮喘是由于先天肺、脾、肾三脏不足，导致痰浊血瘀，也就是溯根，因此治疗起来比较困难，如有家族史的哮喘中医则认为是天哮，与遗传因素有关系.病毒、支元体引起的呼吸道感染，容易引发哮喘。 诱发哮喘的原因：接触过敏源（花粉、尘、螨、皮毛、海鲜、某些药物-阿斯匹林等）；呼吸道感染（病毒、支元体等）；运动过度其它原因（冷空气刺激、气压降低、气温温度骤变、甜咸饮食）。如果你是早晚咳嗽得很厉害，用了很多药也不见效，这可能不是细菌或病毒引起的气管炎，而是过敏性咳嗽，又称咳嗽变异...
患有哮喘，冬日怎样过？
如果对羽绒没有过敏的现象，可以选择，不是说有哮喘就这个不能用，那个也不能接近的。注意用的衣物和环境卫生。哮喘的诱因很多，比如长期的鼻炎，冷空气、运动、情绪、反流性食道炎、物理、化学刺激性气味，像这些诱因对正常呼吸系统患者没有多大的影响，但对于此类患者有很大的影响，这是因为哮喘患者的气道高反应性所决定的。慢性病采用中医中药的治疗是正确的选择，病情稳定期也可以试试基因抗体疫苗的穴位介入疗法，可标本兼治。避免感冒、受凉、多参加适量的户外活动对病情恢复有很大帮助.
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血脂稠合并哮喘的健康饮食？谢谢啦，大侠们……
调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。 (1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物（植物油、酸牛奶）;增加维生素、纤维（水果、疏菜、面包和谷类食物） (2)正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉;一碗牛奶（不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉）;500克水果及青菜（可选多种品种）;100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类（以可食部分计算）;50克豆制品（包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆）;500克左右的粮食（包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在...
婴儿哮喘能完全治愈吗？
目前，西医已经认识到婴儿哮喘是气道过敏性炎症引起的一种全身过敏性体质疾病，在这些认识基础上，我们运用了西医的先进技术对中药拮抗气道过敏性炎症和免疫调节功能进行了深入的研究，如利用单克隆抗体技术、分子生物学技术和电显微技术研究中药方剂或单味药分子药理学和免疫药理学，同时利用现代诊断技术观察中药治疗哮喘病的疗效。 目前对哮喘的中西医结合治疗的主要方式为在西医诊断明确的基础上采用中医辨证治疗， 西药合用才能达到标本兼治。例如，具有治本作用的梵达银杏叶口服液治疗哮喘已经取得了良好的临床 疗效，已在德、法、美、日等国家推广使用。 哮...
治哮喘的扁方
（一）适应寒证哮喘 ①桂枝、厚朴各6克，姜半夏、杏仁各10克。水煎服。
②白芥子3克，胡椒1.5克，细辛0.6克。共研为细末，生姜汁调敷肺俞穴。
（二）适应上盛下虚哮喘
1月龄狗仔1个。置文火上焙干研末，每次2～3克冲服，每日2次。
（三）各种原因所致的哮喘
糯米200克，纯蛤蚧粉25克。煮粥，1次食完。每日1剂，轻者1次可愈，重者3次即可。
（四）适应实证哮喘
①厚朴、半夏、桔梗、前胡、甘草各6克，杏仁、紫苏各12克，陈皮、茯苓、枳壳各9克，生姜3片。将上药研成粉末，调蜂蜜适量，每日3次，每...