老人晚上腿烦的睡不着觉，怎么办啊？
除了适当运动外，可以试试这两招，能解决你的难题，坚持会受益的！！！ 气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下：
（a）、呼...
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先治疗过敏性鼻炎吧 本病的治疗原则为：①避免吸入可激发的过敏原；②应用适当的药物；③药物或抗原脱敏治疗
（）避免抗原的吸入 例如对花粉过敏者在发病季节宜避免去园林或野外；对屋尘过敏者扫地时应戴口罩；对尘螨过敏者宜用吸尘器扫床等有条件的家庭在发病季节卧室内使用空气滤清器并紧闭窗门等
（）对症药物治疗 患者在发作期宜口服抗组胺H受体药物常用的有安泰乐（atarax）异丙嗪和扑尔敏等它们尚有定的镇静和抗胆碱作用为减轻发病时的鼻粘膜肿胀与阻塞常需应用交感神经α受体兴奋剂局部滴入以收缩血管最常...
如何缓和支气管哮喘病情 应随身携带什么药物
首选是糖皮质类的喷雾剂 比如抗炎药：包括吸人型糖皮质激素及部分大环内醋类抗生素。吸人型糖皮质激素具有以下特点：脂溶性高，吸人后肺内沉积率高且停留时间长，与糖皮质激素受体有高亲和力，局部抗炎作用强，用量小，全身不良反应轻微等。目前临床应用的此类药物主要有倍氯米松、布地奈德、氟替卡松和莫米松。其中莫米松和氟替卡松的抗炎活性最强，倍氯米松最弱。此类药物与长效价一受体兴奋剂组成的复方吸人剂有显著协同作用，较单用糖皮质激素剂量加倍更有效，在控制哮喘发作、改善肺功能和增加无症状天数等方面疗效更明显。如布地奈德和福莫特罗（商...
哮喘咋食补啊
猪肺虫草汤 [组成]猪肺250克，冬虫夏草15克。 [制法]将猪肺洗净切成块，与冬虫草一同入锅，加水适量，用武火煮沸，再转用文火炖煮约80分钟，至猪肺熟烂即成。 [适应症]补肺益肾，止咳平喘。适用于防治支气管哮喘，以及肺肾阴虚所致的咳嗽少痰、腰酸膝软、潮热颧红、遗精、盗汗等症。 [用法]饮汤吃猪肺。 牛胎盘汤 [组成]牛胎盘0.5—1个，柚子皮15—30克。 [制法]将牛胎盘洗净切成小块，柚子皮洗净切块，一起放入锅中，加清水适量，煮汤。 [适应症]补肺，化痰，定喘。适用于哮喘。 [用法]饮汤吃肉。 核桃杏仁汤 [组成]核桃...
哮喘怎么才能治好啊？
您好，很高兴为您回答！哮喘怎么才能治好这个问题，目前最好的疗法是武警天津总队医院（天津市河东区卫国道208号，祁连桥旁）引进的“军科免疫介入疗法”，治疗哮喘不再难！
天气越来越冷，过敏性哮喘也进入了高发期。患者常出现反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发生，严重的哮喘发作可威胁患者的生命。 针对哮喘病在冬天寒冷季节容易反复发作，冬季哮喘的防范、治疗和饮食疗法、运动疗法、精神疗法等一套全方位建议。
“哮喘每一次发病都是在身体状况...
年过七旬的老人患有高血压带有点血栓,血脂,支气管肺炎，哮喘，平日饮食吃什么好？
高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。一、 合理膳食1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。2. 高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油...