足跟痛怎么办

足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。

治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛。

你介绍一个成功治愈“脚后跟痛”的秘方：
用乌梅200克，加水浓煮30分钟，去梅，加白醋100克。待温度适宜，泡脚。3--5次后可见效

足跟痛让人很难受，但是往往没什么好办法。其实，对付足跟痛，应用日常生活中一些简易的方法就很有效。 乌梅不仅内服对人体有益，做成乌梅醋外用效果也不错。北京积水潭医院中医骨科副主任医师李建民说，乌梅与醋都属酸性，因此乌梅醋具有酸敛作用，对于足跟跟骨滑囊无菌性炎症引起的足跟痛，能起到很好的促进炎症吸收的效果。乌梅醋的制法也很简单。取乌梅适量去核加入醋少许捣烂，再加入少许盐，搅匀，涂敷在患处，用纱布盖好、胶布固定。每天敷1次，连用半个月，能有效缓解足跟痛症状。
除了加醋，乌梅与祁艾（中药店可买到）搭配熏蒸也能治足跟痛。取祁艾60克、乌梅10克，放入水中煎出药汁，倒入盆中，再将砖...

足跟痛在老年人群中发病率居高不下据医学调查研究报告称：足跟痛在中老年人群中发生率很高，仅次于腰腿痛的患者。虽然得了足跟痛一般不会产生什么严重后果，但是由于病变部位使人行动不便，因此也给患者的生活带来很大不便。我们应该重视足跟痛，www.zugentong360.com预防为主，足跟痛一般发生在中老年人,但在香港却发病更为普遍,所以应引起重视。在日常生活中，年轻人尽量避免活动时造成外伤，老年人也要多注意平时的营养保健，避免过早的引起骨关节退行性病变。老年足跟痛患者应注意哪些问题1、减少跟部负重刺激：少站立、少走路，尤其不能刻...

建议你最后不要穿超薄的平底鞋。【远洋足跟痛贴】提醒大家穿超薄平底鞋会加重足跟痛。“穿高跟鞋不利于足部的保护，那么就选平底鞋穿嘛。”很多人都这样认为，其实这是大错特错的想法。鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。（www.zugentong120.com）人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。所以远洋足跟痛贴提醒大家，买鞋子的时候不要...

成都治疗强直性脊柱炎医院，推荐，成都京研强直性脊柱炎研究院，经常足跟痛跟强直性脊柱炎有什么关系？足跟痛在日常生活中并不算一种严重的jibing，该病在临床上也很常见，专家提醒大家，足跟痛有可能是强直性脊柱炎，希望大家能提高jing惕！



强直性脊柱炎以脊柱为主要病变的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，属自身免疫性疾病。强直性脊柱炎发病早期，病人只感到腰背疼痛，严重者脊柱功能活动受限，中期腰背部、下肢关节疼痛...