我一直练瑜伽好多年了,怎么会得肩周炎?
上犬与下犬式在练的时候，往往会因为力度不够而做不到位，要记住，瑜伽是在舒展你的筋骨，应该把自己的筋骨舒展到最大限度！ 一位美国女人，在练习了两年瑜伽后，隐隐觉得自己的肩部和肘部有些不舒服；后来自己开了瑜伽馆，渐渐对瑜伽理论有了研究，才知道那些症状是因为自己的肘关节在练习瑜伽时姿势不对、用力不当造成的。据说，大多数中国女性的肘关节伸直之后内侧都会往里弯，假如练习中听到老师说手臂伸直便使劲伸直，那么无意中就会造成关节伤害……>>>瑜伽是女人美丽的一个宝典，但是也要向所有练瑜伽的朋友提个醒任何一种健身方式都会有运动伤害，即使在人们看来安全系数较高的瑜伽练习也不例外。专家们把瑜伽和其他运动形式进行比较后发现，通常情况下，正确、用心地练习瑜伽是不会有任何副作用或者运动伤害的，但许多人尤其是初学者在练习瑜伽时由于种种原因，都不同程度地出现过如关节扭伤、肌肉拉伤或者头痛、头晕、恶心等不良感觉，我们暂且把它们统称为瑜伽运动伤害。
练...
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瑜伽也是增高运动么？
增高运动 增高瑜伽要长期坚持练才会有效果,若只是三天打鱼两天晒网的话就真的会出现晚上又会回到原来样子的情况.对于它的原理是这样的: 人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲，这个弯曲并不是指驼背，而是生理上的弯曲，基本每个人都存在这个弯曲；通过练习增高瑜伽动作，可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高；另外每两个骨骼之间有软骨相连，成年人一旦骨骼闭和后，骨骼就停止生产了，吃什么药物都没什么大用，练习增高瑜伽的目的就是通过锻炼放松软骨，软化，然后拉伸，加厚，这过程需要比较长的时间，是一点点的拉...
增高瑜伽有用没有呀？？？？
与年龄和坚持有关
白癜风患者可以练瑜伽吗？有没有什么需要注意的说一下
山东省红十字会介入医院专家介绍说，瑜伽的修炼不论是从身体上还是精神上对于白癜风患者都有一定的好处，但是白癜风患者修练瑜伽要注意正确的方式方法。
专家介绍说，清晨和早饭之前是白癜风患者瑜伽锻炼的最佳时间，当然傍晚或其他时间也可练习，但练习时患者要保证空腹或已经完全消化完。不同时间还要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午多练习庞达，晚上多练习冥想等。白癜风患者练习瑜伽时，要确保身体保持正常和安静状态，另外在练习瑜伽时，绝不能超出身体的能力。白癜风患者练习瑜伽时要选择安静，清洁，空气新鲜的地方，尽量选择露天的自然地，在房间...
怀孕3个月的孕妇 需要做什么运动吗 练瑜伽去哪里找有培训这类型的地方
孕中3个月最需运动 “妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。 在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小不宜大，以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。 妊娠中期3个月，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，适当加大运动量，进行力所能及的锻炼，如游泳、孕妇体操、瑜伽等。虽然此时运动量可以适量增加，但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。 妊娠进入最后3个月，孕妇应再次减少运动量。可以散步，或适当做一些家务劳动代替运动，但要避免用力过大，尤其不能抬、提重物。 准...
瑜伽容易入门吗？韧性差的人，不知道行不行？？？？？？？
因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。此外瑜伽讲求适度即可，而并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。家人在郑州禅心圣苑瑜伽练习班感觉练习的挺好的，身体也发觉柔软了许多，建议你可 去练习练习 ！
可以啊。