天天听歌带耳机一带就是一晚上 听力都下降了 求最佳入睡方法

其实，在日常生活中，听力是尤其重要的，人失去了听力就无法从外界听取信息，所以这是非常使人忧愁而烦感的事情，既然这样人是怎样引起听力下降的呢？这就跟人的生活环境息息相关了，如果人每天都要听到声音经常在120分坝的时候就很容易引起听力下降，耳鸣，还有一个比较被人忽视的就是自己的个人因素了，周围的人和你说话的时候，你视而不见，或者旁人在议论你或者说这事关重大的事情时，你却不理不睬的做你自个的事情，这就是最会引起耳力下降的间接原因，这也会引起记忆减退！所以有时候人们在议论纷纷的时候，我们也不妨听听看，多多注意身边的事物，这样便能提...

这个就像近视一样，一旦近视了，想矫正是非常困难的，只能多做防护工作了，尽量避免用耳机，用音响好了。
弥补的话 可以多多按摩听宫穴，位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处
 
可以的话可以上网查查，多多按摩这个学位 对听力有好处

长时间耳鸣一定会导致听力下降的，因为耳鸣的主要原因是内耳血氧含量差，耳神经发生营养性障碍导致的，长时间供血不足导致耳鸣，长时间耳鸣会引起听力下降，记忆力减退，失眠健忘等症状，所以一旦有耳鸣的情况一定要及时治疗！在急性期内主要是做高压氧，吃一些营养神经的，扩张血管的药，但是一旦过了急性期后，这些药物都不能从病理上达到治疗的效果！因为耳鸣是一个慢性疾病，所以治疗还是要用中医中药来治疗。上医院咨询医生，是必须的，在家调理耳鸣的时候可以每天泡 淸饵茶 调理耳鸣，里面也有很多的中草药，我想医生的治疗加上正确的调理会事半功倍的。
...

你好，中耳炎导致的耳聋有很多种，建议方便时到我院在进行一个系统性的检查，我院是南昌市博大耳鼻咽喉医院。详情可登陆网站进行咨询。

这是药物刺激的，功能性反应，记住以后就不要尽量不要用这种药物了