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怎么让一个半素食者吃肉?



现代人吃素,更多是出于希看健康、减肥或者环保、爱惜动物等原因。但养分学家提示,素食一定要留心食品品种、养分的搭配,否则弄巧成拙。  “素”原因扫描  素食实在是一种饮食的文化,而并非很多人懂得的就是不吃肉那么简略。在素食中,实在也有分类,目前国际通行的素食类型一般有四种:  奶素食(可吃奶类制品,不吃蛋类、肉类);  蛋素食(可吃蛋类,不吃奶类制品及肉类);  蛋奶素食(蛋奶均吃,不吃肉类);  严厉素食或纯素食(蛋类、奶类及一切与动物有关的食品包含燕窝、蜂蜜等皆不吃,只吃植物类食品)。  “素”健康之法  华康医院营养专家指出,素食有很多好处,但应该器重养分的均衡,留心食品的搭配,否则,可能会造成养分不良。  科学配搭满足养分需要  素食中最大的题目是,维生素B12则无法通过植物摄取。不过,只要不是严厉素食,可以通过奶或蛋摄取。在养分学的角度中,吃肉主要是为了摄取蛋白质。人体所需氨基酸有22大类,其中有8种是人体不能自己制造,需要从外界获取的。肉类作为一种完整蛋白,它含有这8种氨基酸,而植物则是不完整蛋白,只含有...

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营养不良。。秋季怎么调理



营养不良,秋季气候渐趋凉爽,爆气当令,人多口干咽燥,咳嗽少痰,易伤肺津寅滋阴润肺,使气血充盈,阳生阴长,形体壮实,合理饮食后加服保健食品。

先天性肌营养不良治好么?



朋友,我查了查这个病,很少有说能治的,我找了一点资料你看看,能不能帮助你:http://www.zgjws.com/article/yingyang/2008010418125.htm 对进行性肌营养不良症的治疗 ,应注意: (1)预防为主 :对假肥大型患者 ,其姐妹所生的男孩中有一半可得此病,因此对其所怀身孕,需预先进行性别测定,必要时流产,以减少本病的发生率。 (2)目前国际上用高科技生物基因工程技术对进行性肌营养不良症治疗。 方法有 2个:一个是“转基因治疗”,具体方法是用一载体 (一...

孩子营养不良怎么办?



您好,这种情况多与喂养不当,小儿消化功能不好有关,可以喂些小儿健胃消食,此外注意以下几点:忌饮食无度。对该子过分迁就.要什么就给什么要吃多少就喂多少,结果引起“积食”,损伤脾胃而招致疾患。要想孩子身体好,在于吃得合理,即吃下去可满足身体成长需要的食品、吃得均衡。 忌进食无时。不能该子什么时候要吃,就什么时候喂,这样易造成消化功能紊乱,应当养成按时进食的习惯。 忌偏食。让孩子随心所欲挑食、偏食,这样会导致营养不均衡,妨碍生长发育。 忌食物太咸。因为孩子的肾脏发育未成熟,没有能力排除血中过多的钠,很容易受到损害。 忌吃零食。经...

从小肾虚怎么办?



鹿参正元膏为徐清宣堂用于肾虚之百年名方,由多味名贵药材遵古法炮制而成,将此方贴于神阙穴(肚脐),药效经任脉传送至脏腑,有补肾虚、固肾阳、益气血之功,可全面调理身体,从而改善由肾虚引起的精神不振、容颜早衰、性欲降低、阳痿早泄、月经不调等常见症状,增强人体免疫力,远离肾虚及亚健康,让你天天精力旺盛!   



你好,你的情况建议服用六味地黄丸治疗,注意休息,必要的情况去医院中医科辨证治疗。 到健康无忧网站查看回...

早上起来、突然眼前一片黑、站都站不稳、过了一会又好了?怎么回事、营养不良?可我吃的不少啊、



不确定是不是贫血~但是首先必须告诉你的是有贫血的这个可能~其次就可能与你睡觉的姿势有关,如果你只单单出现了这么一次情况,那是贫血的可能性就很小很小~而可能是因为你睡觉时候,姿势有问题,导致你的身体血液循环受到阻碍,那就平时睡觉时候注意点,别压着了哪个身体部位,特别是颈部别剧烈弯曲或者垫着高高的东西~再次就可能是你晚餐未吃,或者其他原因,导致你体内血糖供应不足!如果是这个可能,那就该注意吃好晚餐,但也提醒你晚餐别过饱,因为过饱也会对你的身体有不好影响~

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