最近耳朵听东西总是蒙蒙的！！听力也不好！

长时间听耳机确实会造成许多不良影响。 这要从耳朵的构造讲起。我们的耳朵，它由外耳、中耳、内耳三部分构成，外耳接受外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜震动，中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，这样声音的信息就传到了大脑。长时间听耳机，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢，刺激的冲动引起听神经的异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。还会造成一些全身性的不良影响，主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等。 ...

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经常听音量较高的音乐或接触噪声的人应当定期检查听力，如果是暂时的听力损伤，定期检查能够保证损伤的听力得到及时治疗。有种测试听力损害的简便方法，即‘前后对比检测法’：听MP3之前，先将MP3的音量调到你能勉强听到最小音量。当听了一段时间歌曲后，如无法再听到你开始时听的最小音量，那就说明你的听力已经遭到暂时损害。 
　　听音乐时，不要过分追求高音或者低频，不要经常把超重低音开到最大。其次要有健康的耳朵保护意识。尽量避免大音量、长时间戴着耳机听音乐，而且要有意识地约束自己的行为和习惯，连续收听时间不宜超过一小时，中途最...

嗯，多做些跑步运动吧！
跑步运动有助于提高血液流动，等好处！
近视，估计也是半夜躺床玩手机！
离电脑屏幕太近！
或经常很用眼的去看一样事物！
或者没有经常眨眼睛，湿润一下眼睛！
建议，晨跑！
保证听力跟记忆力提高！

　　治疗疾病，首先要弄清发病原因，对症治疗。造成耳朵听力下降的原因很多，根据时间的长短来分，可能是急性的中耳炎炎症导致，也久病成疾的慢性中耳炎;也有可能是鼻类疾病，如鼻炎、鼻甲肥大等造成;再或者是经常在高分贝的环境中工作等外力所造成。所以对于听力的下降，患者不要慌张，要及时到专业医院进行检查，以便尽快恢复听力。
 
　　耳朵听力下降的原因
 
　　1、洁耳过度 破坏鼓膜所致。
　　2、五官疾病所致 如中耳炎 鼻炎等。
　　3、工作压力过大所致 如疲劳过度 休息不好等。
　　4、工作或生活周边噪音较大所致...