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怀孕 还能练瑜伽吗?




;可以的。多练习瑜伽对生产有帮助。瑜伽的呼吸方法很有用。练动作幅度不要太大的瑜伽就行。连医院产房里都有瑜伽球。不过那个是用来减轻阵痛的痛楚的。
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马上就要生了就不要练了,瑜伽在孕中期练是有好处的,最后的关键时期还是静养为主,适当的散步就可以了




可以的,有专门的孕妇瑜伽,可以帮助生产,缩短产程

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瑜伽练习多长时间为宜?一个小时可以么 ?



循序渐进,根据自己的承受能力量力而行,没有严格的时间,只是最好每天在固定的时间做练习,可以在几天中做一系列练习,我们应根据自己的身体情况而定,不一定动作越多越好,每次练习要把身体的各部位和关节练习到位就可,也可以根据自身的情况针对性的练习。但餐后避免练习瑜伽


恩可以,正常的时间

刚生完小宝宝能做瑜伽吗?



最好还是等子宫恢复以后再去做瑜伽哦,要不是会影响到子宫的.


身体养好了 在做吧

生理期可以联系瑜伽吗?



当然可以。“江南采莲”这个动作还可以缓解痛经。。。

孕期可以练瑜伽吗?



孕期可以练专门针对孕妇的孕妇瑜伽,不能练普通瑜伽,防止动作过大伤害胎儿。


孕妇在孕期不能练瑜伽,有可能造成胎儿移位,使胎儿受到压迫影响到胎儿的发育
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可以的,而且瑜珈是比较好的健身方式,并且有孕妇专门的套式,对孕妇的身体素质提高有很大好处。


绝不可以,等生下孩子。做恢复体形最好的锻炼。就选择练瑜伽吧。
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