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营养不良…气血不足…肝不好…肾不好的人该吃点什么有帮助?



秋天是进补的好时节,平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。

  下面介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有美容养颜的功效!

胡桃、芝麻

胡桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。

  黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。

  芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可谓珠联璧合,相得益彰,称得上事半功倍。

  用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、干燥者饮用尤好。

鸽肉、羊肉、海参、淡菜 海参

  许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗寒能力减弱,出现全身血液循环不良,或肢体末梢血管血液循环障碍,躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症”,在冬季尤甚,此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。

  鸽肉含丰富的血红蛋...

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营养不良性贫血该补充什么?



多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.口服右旋糖酐铁口服液 或硫酸亚铁口服液


蜂蜜、红糖、小米粥、莲子、桂圆、花生、牛奶、菠菜、大豆、瘦肉、虾、干果等


第一要先去除营养不良的病因.这样即使不治疗,贫血也可以慢慢恢复.第二可以补充VB12,叶酸,铁剂等,视不同的营养素缺乏...

营养不良造成的贫血怎么补?



贫血有先天气质性贫血、缺铁性贫血、还有营养不均衡造成的。建议你采用饮食营养要均衡,养成良好的生活习惯,并且要配合一定煅炼的方法来强身健体:
 
营养均衡,不是单纯的吃大鱼大肉就是补身体!下在为你推荐部分食物:
  富含蛋白质的食物有畜肉、禽鱼肉、乳制品、蛋类、小麦、黑麦、玉米、燕麦、大麦、小米、食用菌、豆类和坚果等。
  维生素是机体所需的重要成分。所有的食品都含有一定成份的维生素,但水果和蔬菜的含量最高。
  维生素是调节机体功能所必不可少的。与前面提到的营养成分不同,维生素不提供热量,但在新陈代谢过程中起...

重感冒、发高烧、肺感染、内火重、营养极度不良,医生说要补一个月,我只知道不能吃辣椒,我该吃些什么补补啊?



山药 你去菜市场买生山药吃!山药是药食同源的,一药三补, 补脾 肺 肾。 因为你脾气虚所以会导致营养不良,营养不良所以抵抗能力低下容易感冒, 感冒后期就会寒邪入内化火,出现发高烧 内火重。五行中火又能克金,肺属金,所以会肺感染。 山药能补脾之气,润之肺,补之肾水。水能生金,金自然正常,肺也就自然恢复。


垃圾的

指甲怎么表现出营养不良呢?~指甲剪太短了,会怎么样?~



小太阳,就是指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风;而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人,大多有贫血或者神经衰弱的症状。   同时,半月甲的颜色以乳白色最佳。发青,暗示呼吸系统有问题,容易患心血管疾病;发蓝,则是血液循环不畅的表现;发红,对应的则是心力衰竭。   注意,小孩没发育之前,是没有小太阳的。大人夜生活性生活过多,小太阳则可能消失。   小太阳与五指   拇指:关连脾肺。呈粉红色时...

我妈妈是肢带性进行性及营养不良 想问下同种病的患者或者这方面的专家。



治疗方法: 本病目前尚无特效的治疗方法。只能采取对症疗法及一般支持疗法包括应用维生素E、肌苷加兰他敏别嘌醇(别嘌呤醇)、三磷腺苷苯丙酸诺龙以及中药等。适当的功能锻炼进行各关节充分被动运动针灸、推拿按摩等均可延缓更严重的肌无力肌萎缩和关节挛缩的发生。 积极预防和治疗呼吸道感染,对延长患者的存活时间是有价值的国外报道采用皮质类固醇作为DMD的治疗对改善患者的肌力和运动功能,延缓病程的进展有一定作用。但长期应用这类药物副作用较大且其远期疗效如何。还需作进一步观察。 有关DMD的基因治疗目前还限于动物试验阶段由于Dys基因是迄...
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