大连孕妇瑜伽
我姐姐怀孕4个月的时候在瑜伽·汇练习的，在姐姐准备练习前，我提前了半年就开始帮她四处做咨询，第一站妇产医院：里面的味道就别提了，环境很一般。三四个孕妇在一起就一个老师教，感觉不怎么样。第二站室内的其它几家瑜伽馆，就一个教室，多数通风不好看不到窗户，很远就闻到汗臭味。来到瑜伽·汇感觉不错，海景教室两个，有一个教室是专门提供给孕妇上课用的，四处都是窗户，走进到大厅就能感觉海风的气息。教课的老师也是创办人多年在国外教课，主教孕妇瑜伽和产后恢复。在国外的同学说国内没有颁发孕妇瑜伽证书的，上网查了一下瑜伽·汇教孕妇的老师是持有的国际认证的孕妇瑜伽证书。抱着对老姐负责的态度我再次去了几家，发现有些老师肯本没有孕妇瑜伽的证书，有些有证书的都是某场馆自己颁发的。太可怕了，所以我想提醒准妈妈们不要只看价格，老师资质和环境非常重要的。嘻，我老姐已经回加拿大生了一个9斤的大胖小子，顺产很顺利的。希望对大家有帮助！电话：39705911
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为什么晚上做完瑜伽后睡觉还会做恶梦？
跟瑜伽无关，应该是你平时压力问题或者神经问题，通过正确的瑜伽练习是可以缓解的。练习的过程中会出现排毒，皮肤问题，神经调整等等都正常。通过一段系统的练习，自然会达到平衡状态。这不是大问题，慢慢就好起来了。
太紧张或许太累了，身体承受不了，适当做点瑜伽就好了，
估计那瑜珈老师吓到你了
睡觉做噩梦是睡姿的问题……别压...
瑜伽能增高吗
这个问题很多人问过的啦，权威专家指出，增高瑜伽只不过是通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高，是持久性不强的。清晨醒来，人体骨骼间隙因为得到休息而舒展;晚上睡觉前，脊柱间隙因白天负重而压缩，因此一般人清早比晚上高1、2公分，但这种高度差不能体现人的高矮。即使借外力牵引来扩宽骨间隙，身高也会很快反弹到原本的高度，所以说瑜伽增高只不过是治标不治本，没有多大的效果。要想真正快速增高，去使用芝圆高意点组合吧，他是可以真正延缓骨骼生长面，促进软骨增长的，1、2个月就可以见效，很多人在用的，口碑不错的哦。
颈椎不好，老失眠，谁有好办法啊
你若睡不着觉，与颈椎增生有一部分关系，是酸痛影响睡眠，白天也不舒服，有时供血不足--头昏的，你可以用头写“米”字锻炼颈椎，没事放风筝也是很好的办法。你失眠是另一个大问题！失眠有好多种原因造成的，你的年龄虽然不大，可能是肾虚造成的，别以为年轻就不肾虚，你若怕冷、手脚冷、有时腰酸痛就是肾阳虚，应吃同仁堂的金匮肾气丸；你若总觉得手脚和身体热、烦躁、爱出汗等就是肾阴虚，应吃同仁堂的六味地黄丸，你吃一周就会改善的，再配合吃谷维素和B1，睡眠一定会改善并一觉睡到天亮！
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瑜伽分多少种?
你好
现在国内的瑜伽主要有哈他瑜伽，流瑜伽 ，阿斯汤嗄．高温瑜伽
你可以根据自己的喜好，选一种．哈他比较适合女性初学者
阿斯比较适合男性练习．．流瑜伽 也不错 流动感较强
长高的方法？增 高瑜伽只能长高几厘米？
多做拉伸练习，切记不可过度。