求增肥成功的心得
其实女孩子增肥要比男孩子好弄。增肥靠的是吸收，所以吃得好有食欲很重要。我是这样做的：多吃酸甜的，因为我喜欢吃甜的和带酸的，酸的开胃，甜的增加热量，反正什么营养就捻什么吃，只要做得好吃，食欲就好，所以我什么肉类都吃；蔬菜我只吃西红柿黄瓜小白菜，其他的都不多吃，多吃含纤维素的蔬菜会影响增肥。正餐好好的吃，零食也要吃好，嘻嘻，我喜欢的杨梅，巧克力，薯条等每天都要吃的，只是在吃饭2个小时后才吃这些。然后就是睡觉了，以前我喜欢晚上喝咖啡，现在不喝了，就喝莲子水，睡觉时什么也别想，中午再加一个午睡，我162，一年前88，现在都101了，再上去我又要考虑减肥了，晕
多喝牛奶,多吃蛋,豆类和蛋白质丰富的食物,还要注意营养均衡,多吃不同种类的蔬菜水果,再多锻炼就行了.
简单的来，吃了饭就睡觉，多喝碳酸饮料啤酒，多吃肉，肯定能胖了，但问题是这些东西吃多了对身体不好
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厌食症的症状是几乎没有吃任何东西，不需要催吐；暴食症的特色是会吃大量的东西，同时又有催吐、清泻的情形，也会很焦虑，容易有亲子冲突。暴食症与厌食症同样的地方，是患者每天都相当在意自己的体重、身材、形象，不一样的是暴食症的年纪通常较大。暴食症患者过去不一定会有厌食症，可是厌食症患者时间一久，约一半的人会变成暴食症，因为厌食饿太久了，就会非常想吃而得到暴食症，吃了之后又会有罪恶感，於是将吃的东西吐掉，所以暴食症除了暴食又有清泻。 厌食症与暴食症的表现 厌食症外表会偏瘦，且是极端的瘦，暴食症则是瘦、...
晚上睡不着，经常失眠，应该怎么做？
足底按摩治疗失眠
人的足底的穴位映射人体大脑部位,也就是说失眠可以通过摁压相应的穴位来治疗和改善失眠的状况。
映射失眠的穴位在足底有三个点：
第一失眠点：如果把人脚跟看成圆，这个圆最靠近前面5个脚趾的那一 点就是失眠点。睡觉前洗完脚，用手指用力摁压这个部位1分钟左右。
第二失眠点：人在站立情况下，5个脚趾的最前端。用手指依次从大脚拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾，再从小脚拇趾摁压回来，这样反复做10 次。
第三失眠点：整个大脚拇趾的足底部分，用手指摁压1分钟即可。
手动地按压失眠点，失眠患者...
十四个月的女宝宝不肯吃饭！有什么高招让她吃饭。
除了奶粉，平常喝的水中可以适量添加蔬果汁，另外带她的时候，买些宝宝的磨牙饼等给她咬着玩。让他品尝到奶粉外的其他味道。另外在平常也多给宝贝玩拍嘴巴的游戏，长大嘴巴， 用手轻拍并发出啊啊的声音。一般宝宝都喜欢玩这个游戏。这个时期的宝宝也进入了牙牙学语期，带宝宝的时候，多给她唱歌，讲故事等，当她发出声音的时候要鼓励她鼓掌啊，亲亲呀，引起她情绪的共鸣和兴趣，这样她就爱张嘴讲话了。最好吃饭的时候，一个人这样给他玩，一个给他吃点辅食，开始从一勺两勺逐渐添加，在辅食上也要注意多样化，并注意观察宝宝对食物的味道偏好，有的喜欢南瓜，胡萝卜等...
请教，小儿腹胀，内热
你好首先应该检查，除了腹胀以外，是不是伴有呕吐。能够给宝宝口服些药物，胃蛋白酶散和醒脾养儿颗粒妈咪爱的，婴儿素都是不错的选择。希望你家宝宝健康成长 到爱医网网站查看回答详情>>
四十五岁的男人出现呕吐 头晕 厌食 咳嗽症状是为什么呢？
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
以下偏方对于治疗头晕头疼有很好的疗效，希望患有头晕症状的人不妨试一试，希望能尽早摆脱头晕的困扰。
1、黄酒冲葱豆治头晕头疼 葱30克，淡豆豉15克，黄酒50克。将淡豆豉放入锅内加水1碗，煎煮15分钟，再把葱切段放入，继续煮5分钟，最后把酒冲入，立即起锅，趁热服下，微汗即停服。解表散寒，适用于风寒...