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求增肥成功的心得




其实女孩子增肥要比男孩子好弄。增肥靠的是吸收,所以吃得好有食欲很重要。我是这样做的:多吃酸甜的,因为我喜欢吃甜的和带酸的,酸的开胃,甜的增加热量,反正什么营养就捻什么吃,只要做得好吃,食欲就好,所以我什么肉类都吃;蔬菜我只吃西红柿黄瓜小白菜,其他的都不多吃,多吃含纤维素的蔬菜会影响增肥。正餐好好的吃,零食也要吃好,嘻嘻,我喜欢的杨梅,巧克力,薯条等每天都要吃的,只是在吃饭2个小时后才吃这些。然后就是睡觉了,以前我喜欢晚上喝咖啡,现在不喝了,就喝莲子水,睡觉时什么也别想,中午再加一个午睡,我162,一年前88,现在都101了,再上去我又要考虑减肥了,晕




多喝牛奶,多吃蛋,豆类和蛋白质丰富的食物,还要注意营养均衡,多吃不同种类的蔬菜水果,再多锻炼就行了.




简单的来,吃了饭就睡觉,多喝碳酸饮料啤酒,多吃肉,肯定能胖了,但问题是这些东西吃多了对身体不好

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人怎样就会喜欢厌食



疾病及药物因素  大多数的疾病都可导致孩子的食欲下降。小如伤风感冒,大到胃肠、肝肾等疾病。而孩子在患胃肠炎、消化性溃疡、肝炎或结核等病时,厌食多表现得尤其突出。如孩子在患各种各样的疾病并伴有发热时,可使其消化吸收功能降低,引起不思饮食现象。另如存在较为严重的缺锌、肠道寄生虫感染、长期便秘或因患肾脏疾病而长期低盐饮食时,亦可引起食欲下降。服用一些药物(如红霉素、磺胺药物等)后,因其对胃粘膜的刺激作用,亦可引起孩子厌食,此时还可能伴有腹痛和恶心、呕吐等现象,此外,如给孩子过多的服用钙片、维生素A或D,则孩子亦可出现食欲减退现象...

? 小儿经常厌食怎么办?



有很多原因补锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高,恢复味蕾的敏感度,从而增进食欲。研究表明新稀宝片在改善儿童、青少年厌食、偏食方面疗效显著。健胃消食片我也觉得不错 有儿童型的


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有什么可以调理肠胃的中药饮品(如泡干山楂片)?



肠胃功能差如何补 现代生活节奏加快,大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。 进补原则:胃不好的男性在进补时应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则 ,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。 食疗方案:冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山药粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾。在肉类的摄入上,肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化,适合消化...

胃癌中晚期有哪些症状,厌食、乏力算吗?转移了算吗?谢谢。



胃癌中晚期症状主要是是上腹不适 ,如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感,有时心窝部隐隐作痛 ,起初这些胃癌中期症状常被诊断为胃炎或溃疡病并加以治疗 ,症状可能暂时缓解。如病变发生在胃窦部 ,可发生十二指肠功能改变 ,出现节律性疼痛 ,类似溃疡病的症状 ,也易被误诊为十二指肠溃疡而延误治疗。但这些症状都会在一段时间后复发。因此,凡是有上腹不适症状 ,如又伴有其他高风险因素 ,或在治疗后反复发作者 ,必须提高警惕 ,做进一步的检查 ,以期及早发现 ,及早治疗。
胃癌在手术、放化疗同时辅助中药的治疗这样的效果更好。辅助一些药物如人参皂苷...

小孩不吃主食怎么办



病情分析:你好,根据你的描述,属于小儿厌食,偏食,可能与胃肠功能下降有关,一般这样的情况容易导致小儿厌食,偏食。指导意见:你好,可以喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液,提高食欲,平时注意粗细粮的合理搭配。脾胃不合也可出现厌食的现象,可以看看中医,给吃点中药,比如醒脾开胃颗粒。最好在给复查下微量元素,看看是否缺乏并给予补充。希望对你有帮助,祝你孩子健康。 到求医问答网站查看回答详情>>


多让小孩吃点菜!
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