求增肥成功的心得
其实女孩子增肥要比男孩子好弄。增肥靠的是吸收，所以吃得好有食欲很重要。我是这样做的：多吃酸甜的，因为我喜欢吃甜的和带酸的，酸的开胃，甜的增加热量，反正什么营养就捻什么吃，只要做得好吃，食欲就好，所以我什么肉类都吃；蔬菜我只吃西红柿黄瓜小白菜，其他的都不多吃，多吃含纤维素的蔬菜会影响增肥。正餐好好的吃，零食也要吃好，嘻嘻，我喜欢的杨梅，巧克力，薯条等每天都要吃的，只是在吃饭2个小时后才吃这些。然后就是睡觉了，以前我喜欢晚上喝咖啡，现在不喝了，就喝莲子水，睡觉时什么也别想，中午再加一个午睡，我162，一年前88，现在都101了，再上去我又要考虑减肥了，晕
多喝牛奶,多吃蛋,豆类和蛋白质丰富的食物,还要注意营养均衡,多吃不同种类的蔬菜水果,再多锻炼就行了.
简单的来，吃了饭就睡觉，多喝碳酸饮料啤酒，多吃肉，肯定能胖了，但问题是这些东西吃多了对身体不好
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厌食怎么办？
厌食症为饮食失调症，其医学名称为神经性厌食（Anorexia nervosa）。患者以女性居多，死亡率高达20%。 有些人认为厌食症和强迫症（obsession）有类似之处，最初，病人只是为了“减肥”而少吃少喝，渐渐却形成强迫观念，甚至不吃不喝，其后果即造成体重严重下降，患上厌食症。 厌食症患者最主要征状是对食物提不起兴趣，没有胃口开怀吃东西。患者的想法和实际情况相差很远，即使已经很瘦了，还老是觉得自己很胖。根据美国精神协会的标准诊断，厌食症患者的体重往往低于标准BMI15％。 有什么影响？ 患者由于长期过度节食，造成营养...
我厌食怎么办?
神经性厌食症 神经性厌食是一种自己有意造成和维持的，以节食造成食欲减退，体重减轻，甚至厌食为特征的进食障碍，常引起营养不良，代谢和内分泌障碍及躯体功能紊乱。神经厌食症最基本的症状是厌食，食欲极度缺乏，身体消瘦。这种症状的产生主要与心理因素有关，并不是消化系统器质性疾病引起的。神经性厌食症的发病率因为社会风气和生活方式变化而出现大幅增减。急性精神创伤或心情持续抑郁，都可能在一定条件下导致此病。 其主要表现为：开始时具有因怕肥胖而有意节食的心理和行为，继而出现没有限度地限制饮食，体重下降迅速，消瘦的象恶病质仍不肯增加食量，甚至...
最近胃酸头晕心烦厌食？？、
不会死，但是要治疗
肠胃病患者切莫滥用药，要想从源头治疗肠胃病，必须服用以菌制菌的微生态制剂。
九株浓缩液是国际首个肠胃同治的活菌制剂，具有传统药物无可比拟的两大神奇：
一奇：九株浓缩液30分钟起效，杀灭有害菌快而彻底，只杀有害菌，不伤有益菌，被医学界誉为“肠胃有害菌的天敌”。
二奇：独含Cp因子促进肠胃有益菌大量增殖，重构强免疫力菌膜屏障；并促进胃肠黏膜细胞再生及自我修复，这样肠胃病愈后不复发。
活菌九株浓缩液：以菌制菌 不复发
九株浓缩液适宜人群：慢性肠炎、结肠炎、胃窦炎、慢性胃炎（糜烂性...
我家宝宝现在1岁多了，有点厌食，每顿喝的奶粉都没别家宝宝喝的多。总怕营养跟不上，应该怎样改善?
宝宝吃多吃少实际上是他自己决定的，可能你觉得他厌食，但是他其实已经吃饱了。这个过程需要你慢慢摸索才能搞清楚。你不妨试着少喂一点，如果宝宝没有出现大的问题，不会因为饥饿而哭闹，那应该就没大的问题了。你家宝宝现在处于益智天赋期内，就是指0到2岁之间的这段时间，在这个阶段内宝宝大脑的发育很快，对宝宝的营养和培养都要极其注意。首先在营养补给方面，如果宝宝肠胃不是很好的话，建议你给孩子挑选营养配比科学，且容易吸收的配方奶粉，我家宝宝用的是伊利金装婴幼儿奶粉，里面的A+B益智配方系统很适合益智天赋期内的宝宝，你可以作为参考。另外，平时...
睡觉作息时间搞反了，怎么才能最快恢复过来？
早上7点起来找朋友去跑步。。要流汗才算的哦。再来的就是在家里做100个俯卧撑。做完后你就吃早餐。。再看电视或玩电脑【比较不那么快睡】，倒中午后就别玩了。。吃饭睡觉。你会觉得超级累的咧！睡到晚上6点吃饭冲凉。。10点之前随便你怎样都行。。之后就可以睡觉了。。试一下我这个方法。。很管用的哦。。祝你愉快
做自己觉得喜欢开心的事，以强迫自己白天不睡觉 ，等到了晚上，吃自己喜欢的东西，酒足饭饱后自然就想睡了.
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