求增肥成功的心得
其实女孩子增肥要比男孩子好弄。增肥靠的是吸收，所以吃得好有食欲很重要。我是这样做的：多吃酸甜的，因为我喜欢吃甜的和带酸的，酸的开胃，甜的增加热量，反正什么营养就捻什么吃，只要做得好吃，食欲就好，所以我什么肉类都吃；蔬菜我只吃西红柿黄瓜小白菜，其他的都不多吃，多吃含纤维素的蔬菜会影响增肥。正餐好好的吃，零食也要吃好，嘻嘻，我喜欢的杨梅，巧克力，薯条等每天都要吃的，只是在吃饭2个小时后才吃这些。然后就是睡觉了，以前我喜欢晚上喝咖啡，现在不喝了，就喝莲子水，睡觉时什么也别想，中午再加一个午睡，我162，一年前88，现在都101了，再上去我又要考虑减肥了，晕
多喝牛奶,多吃蛋,豆类和蛋白质丰富的食物,还要注意营养均衡,多吃不同种类的蔬菜水果,再多锻炼就行了.
简单的来，吃了饭就睡觉，多喝碳酸饮料啤酒，多吃肉，肯定能胖了，但问题是这些东西吃多了对身体不好
“求增肥成功的心得” 的相关文章
严重的厌食挑食怎么解决？
挑食习惯：1。每天都要喝3杯以上的咖啡2。很饿，但是却什么也没胃口可能反应：常会陷入沮丧，局促不安，越来越自卑措施1。以绿茶或者水代替咖啡2。沮丧时，可以适当吃些甜食，比如巧克力，可以缓解沮丧情绪推荐食补：美丽花茶做法：将茉莉，玫瑰，熏衣草花茶各一小包，每天冲泡饮3到4杯功能：能消除疲劳，振奋精神，引发食欲
一、 从习惯抓起 根据实际，定出相关的措施：1、养成孩子定时入睡起身的习惯；2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，保证孩子有个好的心境；3、控制...
厌食挑食怎么办？
一、 从习惯抓起 根据实际，定出相关的措施：1、养成孩子定时入睡起身的习惯；2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，保证孩子有个好的心境；3、控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食；4、鼓励与榜样相结合。。5、饥饿法。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明孩子真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。 二、 改变方法，激发食欲 1、讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医生，要打针吃药，孩子一听到打...
身材矮小,偏食,厌食
如果骨龄较大，说明将来生长空间更少。加上现在就较矮，如果与5岁孩子比可能更矮，有可能需要治疗。不过，由于生长素是特殊管理的处方用药，使用生长素前，除详细询问病史和体检及详细评估骨龄并预测成年身高外，还需要检查生长素激发试验、甲状腺素、肝肾功能、血常规、血糖、头部CT或MRI等，有条件最好还能检查胰岛素样生长因子1（IGF-1）和胰岛素样生长因子结合蛋白3（IGFBP3）。部分女孩还需要检查染色体，极少数男孩也有可能需要检查染色体。请尽早到有儿童内分泌专科或矮小症、性早熟专科的正规医院就诊。最好能通过详细评估骨龄，做一下成年...
谁有特别好使的减肥药给介绍一下阿,顺便把吃完后的症状给说一下吧,例如头疼,晚上睡不着,厌食,心慌等,谢谢各位.!!!
减肥药减水不减油，会让脸部看起来很憔悴，得不偿失的。我现在也在减肥了，很明显。减了20斤，3个月。我早晨很早就去锻炼了。3餐正常。没有可以去少吃，只是晚上不吃甜食。我还配合喝茶叶茶，坚持每天1升。相信我的亲生经历吧，减肥药少吃，得不偿失的。
一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定...
左下腹疼痛怎么回事
1.可能你是在妇科门诊检查的，门诊检查看了没器质性的改变，不代表其他的系统问题，毕竟妇科知识看妇科的病，不可能每个科室都精通~ 2.没有系统的实验室检查，没办法做出任何判断，网络只是个平台，不是医院，回答问题的人不都是专业的，要为自己的健康着想。 3，存在的可能性：如果不舒服的厉害，抽血查个血常规、肾功能电解质、腹部B超（晨起空腹） 有了异常才可以分析哪里不正常，成百上千的疾病可能有同样的症状，光通过言语文字不能诊断。 仅做建议，完全手打，望采纳~
凉...