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身体偏寒应该吃点什么东西,或者喝什么?

阴虚体质养生法   ● 体质特点   形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中烦燥、手足心热、失眠多梦、大便干、小便黄、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少色黯红(肾阴虚);或胁痛、视物昏花(肝阴虚)。   ● 养生原则   滋阴清热,滋养肝肾,阴虚体质者关键在补阴;五脏之中,肝藏血,肾藏精,同居下焦,所以,以滋养肝肾二脏为要。   ● 养生方法   精神调养:此体质之人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故,故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神****。   环境调摄:此种人形体多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。   饮食调养:应滋阴潜阳,宜清淡,少吃肥腻厚味、燥烈之品。   阳虚体质养生法   ● 体质特点   形体白胖或面色淡白无华、平素畏寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便溏泄、口淡唇白、常自汗出、脉沉无力、舌淡胖边有齿印。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按...

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血压偏低对人的身体有什么大影响不?

对健康有一定的影响。
长期低血压可使机体功能大大下降,主要包括:视力、听力下降,记忆减退,诱发或加重老年性痴呆,头晕、昏厥、跌倒,使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。


据国外专家研究发现,低血压可能会导致脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重者,每当变换体位时血压迅速下降,发生晕厥,导致被迫长期卧床不起。另外,长期低血压也可诱发心肌缺血等。

如何防治低血压呢?低血压患者如无任何症状无需药物治疗。但要调整生活方式:戒烟限酒,积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多饮水多喝汤,每日食盐和脂肪略多于常人。体位性低血压者可穿弹力袜,体位改变要慢,不要...

身 高 是 问 题

影响身高的几个因素:
1.遗传 起决定性的因素(占70--80%);
2.营养 起一定的作用(约占10-20%);
3.锻炼 也起一定的作用(约10%),在生长期能刺激人体长高的锻炼方式主要是跳高。因为跳高(垂直压力)能刺激股骨骨骺,加速其生长,这也是人在青春期身体长高的主要因素。
4.其他 包括生活环境(处的地理纬度、日照时间、温度等)、生活习惯(熬夜、吸烟、过度劳累等)约占10%。
你今年才16周岁,还在青春期,身体还有增高的机会。不过,最好把精力放到学习上,这方面对你今后的成才几乎没有影响。

如何让身体长得更高
  增高方法
  运动增高
  饮食增高
  增高瑜伽
  意念频谱增高...

夏季经常有皮炎,身痒,怎么么办?

夏季皮炎又名夏令皮炎,是夏天的多发病、常见病,系因持续的高温、高湿度的外环境,加上皮肤出汗多又没有及时清洗所致的皮肤炎症。出汗是夏天人体散热、排泄的主要渠道,在高温天,人体汗液可达到每小时3~4升,而汗液中水分占99%,剩余的1%中,一半是以钠、钾为代表的无机盐,一半是尿素、乳酸、氨基酸代谢的有机物。这些无机盐、有机物都不是正常存在于皮肤表面的物质,当水分蒸发以后,这些物质就会滞留在皮肤上,量一多,时间一长,就会对皮肤形成刺激,导致皮肤炎症。
  夏季皮炎好发于中年偏胖的女性,其典型症状为发生于四肢伸侧,尤其是两小腿的前方,对称发病。初起为粟米大小、比较密集的红斑、丘疹或丘疹水疱,瘙痒明显,并...

喝酒有益身健康麼 ..?

酒对健康是益是害,关键在于饮酒要适当。包括适度、适量、适时。

  1、 适度。指饮的酒度数是低度酒,如葡萄酒、黄酒、啤酒等。

  2、 适量。指酒量适当,一般色酒每次不宜超过50毫升,啤酒不超过300毫升。

  3、 适时。指饮酒的时间要适当。一般以晚餐饮酒为宜。另外,身体患病时不应饮酒,尤其患有胃十二指肠溃疡,胃炎,肝炎、胰腺炎、脉管炎等。再有如下饮酒八不宜:不宜饮两种混合酒。不宜边吸烟边饮酒。不宜空腹饮酒。不宜用腌熏肉类下酒。不宜在大汗淋漓时饮酒。不宜饮冰镇啤酒。不宜性交前饮酒。不宜酒后服镇静安眠等药。
过量饮酒造成的危害,看来就像1+1=2一样那么简单易懂。不过,在现实生活中...

第九章剑魂双修怎么加点偏刷图型、

DNF剑魂加点 加★为必加的技能 波动: 裂波斩+5 出强制(打遗迹破霸体的时候用的 ) 地裂:波动剑 +1(看个人习惯 喜欢耍赖玩CD流就加一点吧。。) 武器技: ★上挑+10出强制(+5浮空明显不够) 连突刺+1(前期的确不错 后期是鸡肋 后期BOOS霸体多 移动速度快 完全刺不到嘛) 格挡+3 出强制(BOOS站起来的冲击波和PK的档 不过很好用 神技啊 用的好的话 你35打60都不在话下 前提你要精通 记住是精通) ★银落+满 (大范围攻击 错位 把人震起来用三段或者猛龙,效果很好) 三段斩+5出强制(主要是猛龙 你不加5就没猛龙了 PK跑位刷图连击 都很好用...
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