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胃肠消化不良应该注意什么,如何进行保养?




对慢性胃肠不适,主要注意以下几点:  ◆ 1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐。  ◆ 2、避免机械性和化学性刺激过强食物,机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。  禁忌易产酸食物,如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物,如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。   ◆ 3、选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。  ◆ 4、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。  ◆ 5、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。  ◆ 6、其他,进食时应心情舒畅,细嚼慢咽,以利于消...

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小孩消化不良



引起消化不良的直接原因,大多是饮食不节制,暴饮暴食,以致损伤脾胃,导致消化、吸收功能失常。所以要给幼儿定时、定量进食,不能采取“填鸭”式的喂哺方法,“宁可稍带几分饥,也不宜过分饱”,才可以保证脾胃消化食物和吸收营养的时间。消化不良的幼儿,宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米汤等,忌食油腻、辛辣、坚硬食物。与此同时,可用金双歧益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶,帮助宝宝吸收食物,增进食欲;产生的乳糖,醋酸等,可以增强宝宝的肠道蠕动,促进消化,改善便秘、上火等症状。金双歧益生菌能够刺激宝宝体内的非特异性免疫功能,使吞噬细胞的活...

胃胀.消化不良怎么办?



胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况。 食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼) 炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。 制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。 这种食疗法任何人可用。 食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。 制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小...

宝宝消化不良吃什么好?



希望我的回答能得到您的满意!消化不良是肠胃不好,吃饭之前吃些水果对身体好。还可以吃些含益生菌丰富的妈咪爱,能够恢复肠道正常菌群,促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能,并能抑制肠内致病菌,减少毒素的产生和吸收,重建肠道的天然生物屏障,有效保护肠道健康。


吃点小儿健脾颗粒试试


妈咪爱不是药,调理肠胃的


妈咪...

婴儿 消化不良有什么办法改善



另外,还有几个方法可以帮助改善:
1.鲜胡萝卜250克,盐3克,洗净,切块,加水加盐,煎烂取汁,一天随时饮用,一天服完
2.鹧鸪菜干品,鸡内金研细末备用,每次3克,每天2次温开水送服
3.苹果2个,洗净连皮切碎,加300毫升水,盐少许共煮,加糖后再饮,每日3次
4.莲子30克,糯米100克,熬粥,喝米汤
你的孩子会很快好起来



到药店买点乳酶片吃.婴儿吃一片便可.亦可磨粉.PS.尽量少给他吃东西.


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宝宝6个月肚子总会消化不良怎么办啊?



宝宝是这样的,每个宝宝因为小肠胃不好,消化功能太弱,都会出现拉肚子,或大便有不消化的东西,不过没事的,这都是正常的,别看宝宝小,但是他的身体也有自己调 节的功能,有时宝宝拉肚子是也可起到排毒的作用,如果宝宝经常消化不良,可经常吃些山楂,这样会好多的,其实主要是宝宝饮食方面要易消化,清淡,多喝水,这样就没事了,因为六个月宝宝基本上没有吃太多辅食呢,如果吃蔬菜什么的可以切的很碎,宝宝吃的东西一定要软,细,不能像大人吃的那样,这样呵护宝宝会好很多的,而且不要让宝宝吃的太多,不管是大人不是小孩子吃饭只需八分饱,如果吃母乳呢,妈妈也...
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