如何做运动丰胸？
1、手掌相对，轻轻摆在胸部的两侧，吸一口气。开始缓缓吐气，配合双手动作，将胸部肌肉向中央积压集中。感觉胸部被压到极限时，放松手掌，在慢慢吸气，做10次。 2、将手肘伸直，撑在桌面上，将重心放低 ，身体慢慢向后仰，持续5分钟。放松下来，背部稍稍弓起，松弛刚刚绷紧的肌肉，重复5次。 3、跪姿俯卧撑，双手撑地，让身体保持在同一水平线上，注意臀部不要翘起，身体向下压的时候尽量让胸部接近地面，同时腹部与地面靠近。它对于力量的要求较高，对手臂塑形也很有帮助，让胸部更向中心靠拢。 4、使用波魔水一喷大 一喷大丰胸效果极其显著，让你看得见的变大、体会得到的变挺。让女人告别“飞机场”的称号，让你老公体验什么是诱惑！
一喷大专为女性朋友打造。绝对无任何副作用。安全有效。呵呵，可以上一喷大官方网站看看。
5、直立侧挺，呈弓步站立，右手扶在墙面，左手自然下垂，收腹挺胸，下颌略收，胸部尽可能向前挺出，腰背肌肉收紧，右手位置保持不变。保持3个呼吸之后缓慢放松，然后换方向做另一侧。这个动作还可以改善“佝偻”背姿态，使人更有自信。 缔美韵丰胸系列...
“如何做运动丰胸？” 的相关文章
我的胸部很小，有什么好的丰胸方法吗？要安全有效的丰胸方法
冬季是人体脂肪养藏的时间，也是丰胸的最佳时刻。可是许多平胸MM用过很多方丽却毫无收获，揪根溯源是气血不足影响了胸部的发育。补气其实就是从中医理论出发的一种由内而外的丰胸方丽，在这个养藏季节的效果尤为明显，大家不妨试一试。 1. 常吃百合，清肺补气
肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。据说在丽国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤。
因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸，而且还有个...
如何安全丰胸
处女膜修补手术并不十分复杂，通常在门诊即能够完成。手术仅需半小时到一个小时左右，先消毒外阴部和阴道口，采用2％ 的利多卡因局部浸润麻醉，用眼科小剪刀将破裂处的处女膜剪出整齐的创缘，再用5-0 的可吸收缝线细细疑缝合，使处女膜仅留通过一小指的孔，术毕涂少许抗生素软膏,术后每天用1：5000PP粉液清洗外阴部以预防感染，术后不需要拆线。对于那些性生活次数较多的处女膜破裂较严重，则手术则要略复杂一些，在手术中，受术者基本上无痛感，经手术再造后的处女膜一般在一到两个月后就能恢复如初。关于结婚时间，建议可在术后二至三个月较为理想. ...
因为胸部小，衣服都撑不起来，之前一直也没怎么关注，现在工作了，想丰胸一下，大家能给我一些好的建议吗？
四种吃法，让乳房二次发育2010-10-06 18:42转自瑞丽女性网 对于乳房发育不良的女性，一般可分为先天性和后天性两种。请不要绝望地以为你将要抱憾终身了。小编为您收集了4种丰胸食谱，只要您坚持一段时间，就可以让你享受胸部二次发育的快乐。 你因为胸部太平而感觉低人一等吗?用丰胸食谱来帮你，吃出丰满美胸，让你挺胸做自信女人。 一、玉女补乳酥 材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。 作法： 1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。 2.将其揉...
有效丰胸方法？
一、精油类
按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。
原理：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。
二、激素类
口服避孕药-妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险
原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果
三、保健类
天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非胶囊包装，非药店出售)
原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高...
为什么欧美女性胸部都特别丰满呢？丰胸食物有哪些？
丰胸食物 在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育；毕竟乳房主要为脂肪构成。在胸部还在持续发育的这个关键性阶段(大约从10岁到18岁左右)，必须多多摄取下列食物： 酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部...