为什么戒烟会出现口干,想睡觉,心情烦躁?
就像一个孩子没了玩具一样,心理会出现烦躁的症状。初期可以嚼口香糖,吃零食来缓解一下。戒烟是个过程,别一下子全戒掉,身体会受不了的,慢慢的递减吸烟,只要能坚持下来,到最后自己就不抽了
心理依赖性过强
那你平时又是不是吸食成了习惯,又是不是平时都只顾及到情绪需要它,而过多的忽略了身体也会因此缺失元气,吸烟者就更应该注重平时的饮水量,还需要更多的营养摄入,才能觅拾吸烟给身体带来的重任-----那就是双倍的呵护自己
你已经过分的依赖了,过了一段时间就会消失了,你可以找一些别的兴趣来补充。
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