为什么戒烟会出现口干，想睡觉，心情烦躁？

就像一个孩子没了玩具一样，心理会出现烦躁的症状。初期可以嚼口香糖，吃零食来缓解一下。戒烟是个过程，别一下子全戒掉，身体会受不了的，慢慢的递减吸烟，只要能坚持下来，到最后自己就不抽了



心理依赖性过强




那你平时又是不是吸食成了习惯，又是不是平时都只顾及到情绪需要它，而过多的忽略了身体也会因此缺失元气，吸烟者就更应该注重平时的饮水量，还需要更多的营养摄入，才能觅拾吸烟给身体带来的重任-----那就是双倍的呵护自己




你已经过分的依赖了，过了一段时间就会消失了，你可以找一些别的兴趣来补充。