颈椎病手术后如何治疗应注意什么？
(1)前路手术与前外侧手术：术前做好石膏围领，术后马上戴用，当日或次日病人即可起床。一般用颈部石膏围领固定的时间为6～8同，自体骨移植术后2～3个月可达到骨性融合。异体骨移植需时较久，视植骨有无吸收或有无缺血性坏死而定，如果发生此类现象，则宜延长颈部外固定时间，直至X线检查证明已呈骨性融合为止。在此期间，应避免颈椎屈曲，防止压塌植骨块而使椎间隙变窄，影响手术效果。一般需要正常者的一倍或一倍以上的时间，始出现钙化、骨化，达到融合。 (2)后路手术：单纯椎板切除，术后平卧即可。若做椎管探查、硬脊膜切开、齿状韧带切断以及硬脊膜不缝合者，术后应取头低脚高位仰卧3天。术中牵拉脊髓必然使之出现程度不等的肿胀而影响其血循环，不但妨碍神经病变的恢复，甚至可以增加原有脊髓退行性变的程度。可用氟美松5mg加入10％葡萄糖液500ml快速静滴，每日2次，共5～7次；或用50％葡萄糖液60ml，每日静推2次，与氟美松交替应用。同时应限制摄入量。 护理工作十分重要，预防褥疮及全麻后呼吸道感染，严密观察有无血肿压迫脊髓的症状出现。
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谁有治颈椎病的方法？谢谢
颈椎病保健体操 1．提托头颈 病人站立，头微微后仰，双手交叉托于头后方 (相当于颅骨的枕骨粗隆部)，向上提托头颈，一张一弛，往返 30一50次，可同时配合胸背部后仰，以活动脊柱的上部及胸廓、肩背等部位，达到放松诸关节的作用。 2．与颈争力 病人站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，自然直立。反复做抬头看天，低头看地活动。练习时，胸部应保持不动，抬头时应尽量上抬，以能看到头顶上方的物体为宜；低头时，下颌尽量内收。动作幅度由小及大，由慢到快，以病人能忍受为度。 3．往后观望 病人站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，两眼平视，头...
缓解颈椎病有效的办法？
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