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月子腰痛怎么办

你这可能是孕期腰痛的一个延续,孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸,受力自然会集中到腰椎的后侧,造成慢性损伤而造成腰痛。
骨盆前倾与腰痛密切相关,因为骨盆是脊柱的基座。怀孕中骨盆前倾,腰椎必然前弓,腰椎后部受力过度,腰痛在所难免。产后,腰椎前倾比较明显,这也正是产后腰痛的高发人群,因此矫正骨盆前倾是产后腰痛康复的根本所在。
让体形尽快恢复,改变不良姿势便是当务之急。目前矫正姿势的动作有很多,但多数的动作都有些难度,患者难以适应,更大的困难是不容易坚持。然而矫正姿势需要一个过程,一个持续的过程,不容易坚持的方法效果也自然有限。
其实矫正姿势的关键,是矫正人体的重心位置。不良的姿势,往往是重心前移,身体前倾,如果能有效矫正人体重心位置,就可以有效矫正不合理的姿势。矫正重心的问题可以用矫形鞋来进行,鞋对于人体,就相当于建筑物的地基,比如穿高跟鞋,就相当于把人体的地基向前偏斜了,姿势就会变得不合理,所以医生们都警告腰疼患者不要使用高跟鞋,妇产科医生也会警告产妇,产后不要过早地穿高跟鞋,容易导致腰疼...

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偏斜骨盆会影响生育,一般行剖宫产。
您可以先进行理科矫正:应保持正确站立姿态,加强腰背肌、腹肌及肩部肌肉锻炼,轻度侧弯的患者可行吊单杆、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼,大部分可自行矫正,不需治疗。一般脊柱侧弯角度在20-40度又没有肩膀不平衡者可穿戴支架预防畸形发展,同时加强锻炼。穿戴支架就是预防畸形的发展。一般应到医院定制一个合适的支架,而且支架需要每天连续穿戴。不过,理科矫正的效果一般都不是很明显,如果你的情况对于胸腹部脏器有影响的话,建议你还是在咨询医生的基础上选择手术矫正比较好。

提问人的追问   2010-06-06 13:...

为什么中小学女生不宜穿高跟鞋

中小学生正处在发育成长阶段,骨骼发育不完全,骨组织内有机物多,无机盐(钙)少,骨骼柔软,有弹性,容易变形弯曲,因此,女孩子过早地穿高跟鞋,会促使骨盆和足部形态发生变化。

骨盆不是一块完整的骨体,而是由骶骨、尾骨、髋骨(左、右两块)互相接合,借助韧带和关节而形成的一个骨环。这些骨骼大约从7岁开始接合,全部接合过程要到25岁左右才能完成,骨盆是身体传递重力的一个重要环节。在赤足或穿平底鞋站立时,全身重量由全足负荷。穿高跟鞋时,由于重心改变,身体重力的传递发生变化。为了保持身体重心平衡,上体前倾,臀部突出,膝关节被动伸直,全身重量负荷在脚掌。这样就破坏了人体正常的重力传递负荷线,使...

左股骨下段骨软骨瘤?严重吗?

多发性骨软骨瘤病或多发性外生骨疣的发病率比孤立性骨软骨瘤为小。它是一种骨胳发育异常,在骨胳上可形成大小不等的骨隆起。为常染色体显性遗传性疾病,大多数病员有家族遗传史[3]。这病名称很多,有时称为遗传性畸形性软骨发育不良,或骨干续连症。后者主要是指整个患骨的塑型有异常。严重时,儿乎所有软骨内化骨的骨胳均有不同程度的异常。好发部位仍以膝和踝邻近的长管状骨最多见,呈双侧性和对称性。  本病的发病原因尚不完全明了,(1)由于先天性胚浆缺陷;(2)由于骨骺板的错置移位;(3)从骨膜内层的残余幼稚细胞或化生而成的软骨细胞逐渐生长而形成骨赘;(4)由于骨膜生长不完全,不能约束骺软骨的增生,引起软骨的畸形成骨...

我现在17岁,穿高跟鞋影响发育么?会不长个么?

你这么小就开始工作了呀,不简单哟不会影响发育,不能穿高跟鞋是因为你现在还在长身体,高跟鞋容易打脚.没什么其他的影响.这种话绝对不能相信高跟鞋是女性生活中不可缺少的,因为穿上它可以使身体的重心前移,挺胸收腹,显得健美、轻盈。然而高跟鞋在给人们带来美的同时,也悄然带来了诸多健康隐患。 我们足部的骨骼是突向上方的足弓,有三个负重点,即足跟、前脚掌的外侧和内侧。通常人在行走的时候,为了减轻脚的疲劳,三个负重点均匀受力,足弓以及维持足弓的韧带、肌肉及足底筋膜共同构成了一个在力学性能上非常合理的拱形弹力结构系统,共同完成吸收能量、缓解震荡、保护足以上的关节、防止内脏受损的作用。 但当穿上高...

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