经常性的熬夜导致黑白颠倒，头晕目眩，身体疲乏，该如何尽量保养
虽然不认识你，但是我真的希望楼主不要再这样不珍惜自己的健康了！！！看你的情况好像很严重啊，一个人怎么受得了这样的工作强度呢？量变终究会引起质变的，你的这些毛病积累起来万一哪一天或者老了得病了就会很严重的！！
要把握好工作与生活的重心，不要没了主次
我是高中生，平常也需要熬夜什么的，因为想提高效率，所以每天起来的时候都会泡浓茶喝，而且喝得很频繁；晚上睡觉之前不要玩手机、看小说、想事情什么的，喝杯热牛奶就睡觉，这样都可以保证该睡就好好睡，该学就好好学。
我的方法只供你参考，总之，你这样下去时间久了可是不行的
最后告诉你一句话：人都是在前30年用健康赚钱，后30年花钱买健康……
楼主，健康才是最珍贵的！
最好减少熬夜。你们现在还年轻，身体过早的透支，就会给自己的身体健康埋下隐患。等年纪稍大时，身体可能会出现一些问题。切记。
“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的...
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眩晕是怎么引起的？
一过性的，大多数是有暂短性脑却血引起的，建议去做个颈部多普勒，看看大脑供血情况。可以口服些活血化瘀和改善脑供血的药物。
头眩晕是什么病
头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前後会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。 感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题。不过，要提醒各位，头晕并非女性专利，大男人同样有机会。当然，女性患头晕的比例较高，确是事实。西医将原因不明的头晕，归类为耳水不平衡，但从中医角度来看，这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头...
失眠怎么调理zzz91
一定要找的失眠的原因在进行调理，1身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。2疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。等等方法试试。 到求医问答网站查看回答详情>>
不懂。
白天做一些适...
最近老是头痛眩晕，做噩梦
经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。 其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就...
发烧后浑身无力 胸闷 全身冰凉却冒冷汗是为什么
1、维持家中的空气流通：
若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。
2、脱掉过多的衣物：
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
3、温水拭浴：
将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸...