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以前一直在餐馆洗盘子,患上了肩膀疼的病,晚上特别难受,肩周炎用锦唐御制骨痛贴3w《jtyzg》com可否?



应该跟颈椎有关。与你平时日常习惯有关系。不具体分析了,提几个缓解建议,看看是否有效:
1、端正坐姿,尤其操作电脑的时候。挺胸,同时向上前方挺起腰椎,头颈部保持与腰椎的垂直。
2、桌子不要太高,最好能稍微低一点,以确保上述坐姿能够实现。坐一段时间后,活动活动肩膀。
3、感觉颈椎有点不舒服的时候,做一些保健操。简单方法:轻微用力,头部尽量向后仰,保持一会儿,恢复后用手揉一揉。
4、平时睡觉枕头不要太高。枕头稍长一些,以保证仰卧时颈部和头部相对平直;侧卧时,任意一头能堆高,以保持头部和颈部相对平直(侧卧时,由于肩膀支撑颈部,所以需要枕头高一点)。
仰卧的时候,要确保双肩能挨到枕头下沿,避免颈部完全悬空。
5、每天利用一定时间,每次20分钟左右,平躺在较硬的床板上(也可地板上铺地毯的方式),不枕枕头,将毛巾被等卷成粗卷,垫在颈部下面,高度以能够适当托起颈部,稍有拉伸感觉即可。当掌握方式后,可选择适当粗细的大饮料瓶,灌入温水进行,效果更好。
也可以用锦唐御制骨痛贴,这中药专门治疗肩周炎的,用用看看。

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每天右手频繁敲键盘,点鼠标,右侧肩胛骨痛有没有可能是这样引起的



是的,这样会引起疼痛,也可能是肩周炎。

经常使用肩关节,或者长时间保持一个姿势不变,都会引起肩部酸、痛、麻等。

不过,如果一年里持续这样痛的话,最好还是去医院检查一下,虽不是什么大病,但必竟长时间这样的话,对人的健康,心情,生活等,都会受到影响。

也可以试着贴点膏药,经常活动一下肩部,手腕部,让其活血,也可以改善。



是的,我也是每天对着电脑,两侧肩胛骨都痛。你可以半个小时或一个小时站起来活动一下肩膀还有脖子,不然很容易得肩周炎和颈椎病得,...
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