贫血吃什么补
补血养血食品 贫血主要是血液中的血红细胞数量减少和血红蛋白浓度降低。症状分为营养性贫血（又称缺铁性贫血）、再生障碍性贫血和少数的巨细胞性贫血。前者主要是制造血红蛋白的原料铁元素等的不足；后者则是骨髓造血功能的骨髓减少。巨细胞性贫血的原因，则是体内缺乏红细胞成熟因素，即“抗贫血因素“，如肝精、叶酸、维生素B12等。由于膳食的不合理、节食、偏食、过分精食以及性别及某些年龄阶段对造血物质更多的需要， 患贫血症特别是营养性贫血症的人，越来越多。据不完全统计，仅山东、江苏两省，铁摄取不足或患轻度营养性贫血的中、小学生，就占总人数的25%—30%。因而经常注意进食一些具有补血、养血功能的食品，对维护身体健康，延缓衰老乃至美容，都有重要意义。 富含铁的食品：动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。如每100克猪血总含铁量高达45毫克，是一般食品含铁量的近100倍；每100克猪肝中，含铁25毫克，是鸡蛋（2.7毫克）的9倍，是...
“贫血吃什么补” 的相关文章
怀孕后期头昏的厉害
你这是血压低，建议量血压，吃点补血的营养东西
高血压引起的头昏该吃什么药？
下面几个偏方对于治疗高血压引起的头晕有很好的疗效，患有高血压头晕症状的人不妨试一试，尽早摆脱头晕的困扰。 1、热水泡双手减轻头晕：洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。浸泡半小时后，头晕可减轻，甚至完全消失。 2、白萝卜汁滴鼻治头晕：白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1.5克再用。滴后应保待20分钟内汁不外流，1日2次。 3、葱姜治头晕：葱茎7根、生姜9克，水煎服，被覆取汗，汗出则愈。解表散寒之剂，适用于风寒头痛，其症痛连项背，常伴恶寒发热、身痛、无汗、苔薄白、脉浮紧等。 4...
耳朵干吗会突然耳鸣
耳鸣的原因：耳鸣是患者耳内或头内有声音的主观感觉，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。由耳部疾病引起的耳鸣，称为耳源性耳鸣。它一般为低音调，如刮风、火车或机器运转的轰鸣声。也可能是高音调的，如蝉鸣、吹哨或汽笛声。外耳道疾病如耳垢(耵聍)、异物、肿瘤、真菌病，或炎症肿胀等堵塞，均可导致耳鸣，其轻重与堵塞程度有关。中耳疾病中，少数慢性中耳炎患者可有耳鸣，但程度轻微。鼓室负压、听骨链粘连或固定等，均可引起耳鸣。耳硬化症的耳鸣较为明显，开始为间歇性低音调，以后逐渐加...
妈妈生病，得了美尼尔综合症，怎么治疗？
本病突然眩晕发作，可於睡眠发作以至惊醒，自觉周围物体旋转或觉自身被推向一侧，恶心、呕吐、耳聋、耳鸣、面色苍白、出冷汗等症状，患者较紧张、静卧闭目，不敢动弹，护士应安慰体贴患者，向患者说明此病并非严重疾患，消除其思想顾虑，令期卧床休息。 （2）患者应在安静舒适的环境中休养，室内宜稍暗，避免噪音和强光刺激。 （3）进行护理操作时，动作要轻，避免晃动床铺，以免加重眩晕。 （4）限制盐和水摄入，患者应进低盐或无盐易消化食物，勿用刺激性食物，戒烟酒和浓茶。 （5）注意保持大便通畅，便秘者可给予缓泻剂。 （6）患者好转后，暂勿登高、下...
这段时间每天早上四肢没劲大脑昏昏沉沉想睡觉晚上睡的又很早是有病吗
首先送您八戒：一戒疑： 疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。二戒妒： 妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。三戒卑： 觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻脾，越来越古怪。四戒傲: 自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。 五戒躁： 容易发脾气，红脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后心理上得到一种莫名其妙的满足。六戒愁: 整天生活在忧虑之中，...