找老中医失眠怎么办
【天使之吻】告诉你：失眠已经成为许多现代都市人的共性病。夜幕来临，当别人在酣睡的时候，你却在床上翻起了煎饼，那是一种无奈与痛苦。不少患者采用各种方法而不得其效，睡眠专家提醒，体育锻炼是根治失眠的有效途径之一。 【天使之吻】认为，不少患者采用服用安眠药等来治疗失眠，但长期服用一些安眠药、部分抗生素往往又会造成病人在略显呆滞的情况下精神振奋，难以入眠，达不到治疗效果。当肌体经锻炼后必然会产生疲劳感，就需要以睡眠来恢复和补偿，因此体育锻炼是改善睡眠的最佳疗法。
【天使之吻】建议，体育锻炼预防失眠以持之以恒、运动适量为原则，根据自己的体质、体能、基础、兴趣爱好等选择适量的体育活动，如：打拳、慢跑、快走、游泳等。锻炼时间选择在下午4点至5点或晚间9点前为佳。锻炼后，再用35摄氏度至38摄氏度的温水泡脚并按摩足底“涌泉穴”50次左右，或在锻炼后半小时，洗个热水澡，临睡前再喝一小杯温牛奶（可适量加糖），对防止失眠很有好处。
随着生活节奏加快，失眠已经成为许多现代都市人的共性病。夜幕来临，当别人在酣睡的时候，你却在床上翻起了煎饼...
“找老中医失眠怎么办” 的相关文章
治颈椎什么中医最好
颈椎病的治疗应分类型：一）牵引 1.适应证颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 2.颈椎牵引的方法一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。二)推拿 1.作用与适应证中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。 对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵...
中医退烧药方 谁有哦
您好根据病情的情况有以下药方：
“八味退热汤”治疗常见多种发热，20余年来取得较好的疗效。现将方药组成、使用方法、对各种发热辨证用药介绍如下。
方药组成：柴胡、黄芩、青蒿、大青叶、虎杖、马鞭草、银柴胡、甘草。
方解：柴胡味苦、辛、微寒，善于透表清热;黄芩苦寒，善于泻火清热解毒;青蒿苦、辛、寒，具有很好的清热、解暑效能，还有极佳的抗疟作用;大青叶味苦大寒，具有良好的清热解毒，凉血清斑的效能，对一些引起感冒发热的病毒有良好的抑制作用;虎杖又名土大黄、阴阳莲，味苦性寒，泻热通便，有良好的清热、抗病毒、抑菌作用;马鞭草苦...
阿拉善常利用中医中药治疗皮肤白斑最好的医院
黑色素基因还原再生疗法六大优势全新治疗 不到治疗目的，因为白斑虽然病在表，真正其因是内在的病根，在外的表现，建议不能用此疗法。 六：白斑治不好原因有几点，1：年龄超过50岁，因为自生身细胞繁殖缓慢，免疫力也逐渐下降，治疗难度比较大。2：面积过大，给治疗增加难度，治疗最佳的面积是在100平方厘米以内。3：5岁以下的小孩，小孩吃药比较困难治疗也不配合，因此控制病情比较慢，给治疗增加难度。 七：纹身疗法治疗白斑，因为白斑如果不扩散你用纹身疗法足可以当去白斑之处，但是谁也预测不到白斑什么时候扩散，因为白斑扩散有三天到三十年之久。有...
支气管炎如何预防和治疗（中医）
其他疗法 使用药糊 将桃仁、杏仁、栀子、胡椒各10克，同捣为末用鸡蛋清调成糊状，敷涌泉穴、用布条包扎，对治老年慢性支气管炎有奇效。 指压按摩 点按中府、膻中、天突、太渊等穴各1—2分钟，以感到酸麻为度；按揉定喘、风门、肺俞、厥阴俞各1—2分钟，以感到酸麻为度，用掌拍法拍打胸背部至背部发热，皮肤以发红为度；椎按膀胱经胸背部经线，自上而下，反复10—20次。 危险讯号 如果患慢性支气管炎，呼吸固难日益严重，且咳嗽的性质也有了改变，这可能是肺癌前期征兆，应及时去医院检查。 出现发烧或咳血。 年纪稍大者持续地干咳。 呼吸急促，痰量...
中医食疗手脚冰冷
多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢 Tips 1－烟碱酸在哪里 烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。 Tips 2－维他命B群可帮助合成烟碱酸 维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。 ．攻略4：多吃坚果．胡萝卜 可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如...