年青人晚上没睡眠这病该怎么医？
是不是要考验了！有紧张感？提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药...
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出现盗汗.怎么样补呢.
中医认为盗汗也叫虚汗、寝汗，阴虚热扰，心液不得敛藏的症状，治疗必须服药中药‘当归六黄汤’：苏当归20克，黄芪15，生地黄15，熟地黄15，黄芩10，黄连12，黄柏12，熬水内服，每天1副，连续7副可愈。
用虫草吧，可以补心、养肾、养肝。晚上出汗多是阴虚，汗为心液，心肾不交往往夜不能安。虫草可以改善这些虚证。你可以用虫草和草鱼来炖汤，方法是草鱼洗净去内脏和腮，放入料酒后腌制一下去腥，然后入锅加水，葱姜蒜少许，用山药4块来练汤浓缩。不要加鸡精或者味精，太鲜...
小孩盗汗什么办？
可能是缺钙。补些钙剂或吃一些含钙高的食物。多晒晒太阳，促进钙的吸收！
盗汗最有效的解决方法
食疗，敛汗，
黑豆浮麦汤 取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。 黄芪二蜜饮 黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。 百合莲子饮 百合20克，莲子30克，冰糖...
求小儿风热感冒以及内热外感的食疗偏方
风热感冒，风寒感冒的辨证；感冒是常见呼吸道疾病，治疗感冒，首先要分清感冒的证型。自然界的风、寒、暑、湿等邪气常常侵犯人体。皮肤、毛发、口鼻与自然界直接接触，所以它们最先受到伤害。肺位于胸中，主皮毛，上连气道，开窍于鼻，所以外邪侵犯人体，首先伤及肺的卫气，身体便出现一系列感冒的症状，如鼻塞、咳嗽、怕冷、头痛等。
如果感冒严重，应该找医生诊断。自我简单区分风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒，可以从这几个方面入手：(1)看鼻涕
流清鼻涕多的为风寒感冒，不流鼻涕或者流浓鼻涕的多为风热感冒。
(2)看痰液
痰液清稀的多为风寒感冒，痰液浓稠...
急！宝宝盗汗怎么办?请个各妈妈支个招
这几天天一热，我家头和背部也出汗比较严重了，我们大人自己倒不觉得，但小孩子好象对热特别敏感。去年的这个时候也是出汗开始时期，要不是天气的关系？去年去人医看了，医生说要么缺钙，虚汗的话吃虚汗停，后来买了虚汗停，但没吃。想想还是补钙和食补好。 到海宁门户网站查看回答详情>>
这个好像乡下叫“出桃汗”我们乡下就去采几棵晒干的桃子，就烧烫喝喝。 到海宁门户网站查看回答详情>>
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