面对现在各方面的压力，你是如何给自己减压的。
随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，近年来，社会各阶层人士越来越明显地体会到了精神压力给人们带来的沉重之累。如何减轻精神压力？应注意以下几个方面：
轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。
出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。
有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
提问人的追问 2011-01-21 13:10 我觉得不够全面，我不太满意
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轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。
出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。
有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
提问人的追问 2011-01-21 13:10 我觉得不够全面，我不太满意
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工作压力大,如何才会解压呢?
随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，近年来，社会各阶层人士越来越明显地体会到了精神压力给人们带来的沉重之累。如何减轻精神压力？应注意以下几个方面：
轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。
出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。
有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无...
轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。
出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。
有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无...
怎样才能幸福
幸福快乐对于我而言，很简单，也很频繁，我珍惜它~！朋友一句关切的话语都可以让我很感动，和朋友在一起我总是很快乐，他们宽容我的无理取闹，哄我开心，我是个快乐的孩子。
朋友之间需要互动，需要交流，需要彼此宽容，就像谈恋爱一样。当你生病了，没有亲人的关怀，有朋友关心着，爱护着，这就是很小的幸福。要让你自己变得快乐，你就得融入身边的生活，他们随便说说就会发笑，是因为他们真的很开心很快乐，而非内容有多好笑。只有付出才会有回报，真诚地对待身边的人，不要把自己孤立起来，孤独的人怎么会快乐呢？珍惜身边的人。
..这个问题怎么这么简单!!!
大致理解.是你受了某种挫折.觉得...
朋友之间需要互动，需要交流，需要彼此宽容，就像谈恋爱一样。当你生病了，没有亲人的关怀，有朋友关心着，爱护着，这就是很小的幸福。要让你自己变得快乐，你就得融入身边的生活，他们随便说说就会发笑，是因为他们真的很开心很快乐，而非内容有多好笑。只有付出才会有回报，真诚地对待身边的人，不要把自己孤立起来，孤独的人怎么会快乐呢？珍惜身边的人。
..这个问题怎么这么简单!!!
大致理解.是你受了某种挫折.觉得...
怎么舒缓精神压力？
如何缓解精神压力 随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，近年来，社会各阶层人士越来越明显地体会到了精神压力给人们带来的沉重之累。如何减轻精神压力？应注意以下几个方面： 轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。 出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。 有意识地放慢生活节奏，甚至可以把...
宝宝打嗝是怎么回事？
宝宝打嗝是很正常的事,尤其是宝宝喝奶后打嗝更频繁.究竟这种打嗝是怎么回事?宝宝打嗝时该怎么办?治疗宝宝打嗝的方法有那些呢? 宝宝与成人一样，其胸腔和腹腔之间有一层被称为“膈肌”的很薄的肌肉，它把胸腔和腹腔分隔开来，起到分隔和保护胸、腹腔器官的作用。与成人不同的是，宝宝以腹式呼吸为主，膈肌是婴儿呼吸肌的一部分。当膈肌收缩时，胸腔扩大，引起吸气动作；膈肌松弛时，胸腔容量减少，引起呼气动作。当宝宝吃奶过快或吸入冷空气时，都会使植物神经受到刺激，从而使膈肌发生突然收缩，引起迅速吸气并发出“嗝”的一声，当有节律地发出此种声音时，就是所谓的婴儿打嗝了。
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怎样才会幸福一辈子
或许对于你而言，我只是个小孩子，因为我只有19岁。但是，我是个十分重感情的人。幸福快乐对于我而言，很简单，也很频繁，我珍惜它~！朋友一句关切的话语都可以让我很感动，和朋友在一起我总是很快乐，他们宽容我的无理取闹，哄我开心，我是个快乐的孩子。 朋友之间需要互动，需要交流，需要彼此宽容，就像谈恋爱一样。当你生病了，没有亲人的关怀，有朋友关心着，爱护着，这就是很小的幸福。要让你自己变得快乐，你就得融入身边的生活，他们随便说说就会发笑，是因为他们真的很开心很快乐，而非内容有多好笑。只有付出才会有回报，真诚地对待身边的人，不要把自己孤立起来，孤独的人怎么会快乐呢？珍惜...