我每次吃多后睡觉，就容易消化不良，平时该注意什么，吃些什么好？

这个问题其实一点都不复杂，中国传统的食法是先吃饭再喝汤，这样会冲淡胃酸，过早的把食物冲到12指肠，这样不利于吸收，并且会使人营养过剩，造成肥胖，而且食欲也会大减，就这样恶性循环，久而久之，每天没有饥饿感，处于饱胀状态，有时会胃痛，所以如果能做到饭前喝汤，或是暴食暴饮后不喝液体，你以后就不会没有饥饿，而且胃痛很少，我以前饭后喝汤经常胃痛，现在每次都饭前喝汤，胃痛基本没了，请你相信我，你试了就会知道效果


如果是大人最好去医院检查啊，别自己想，我老公同事肚子...

中医有句话，叫“胃不和，夜不安”。就是说，如果孩子消化系统出了毛病，不仅肚子不舒服，睡觉也不踏实，所以要及时调整。如果孩子已经出现消化不良，可选择宝贝乐儿童益生菌颗粒给宝宝调理肠胃。宝贝乐儿童益生菌颗粒，菌种成分全，可以抑制肠道有害菌，全面平衡人体微生态环境，全面获得健康。 产品人性化科学配方——更多营养 更好吸收.。可长期饮用。迅速使宝宝受益。产品口味清甜，冲饮方便，广泛博得年轻父母的推崇和青睐。吃得太多、太杂，或者饮食时间不规律，胃肠道就会以它特有的方式表示抗议：呕吐、腹痛、腹泻……为什么一到过节，孩子的胃肠就爱出问题...

一天孩子大便4次以内都属于正常状况,如果超过4次，比如拉五六次，但是都是很好的黄糊状，孩子的精神状态也都很好，那也属于正常状况，因为有的小婴儿肛门括约肌发育的不是特别好，就像咱们说的攒不住大便，有时候放屁的时候可能会喷出来一点，但是只要喷出来的不是水状的，一般也问题不大，不用特也担心。


拉肚子的宝宝要少喝牛奶，给点清淡的东西给他吃，看下是不是感冒了什么的。


找中医开点小药效...

首先要杜绝的是你的饮食问题，你吃的东西多而杂，先停下来吧。让你的肠胃休息一下，我原来也有类似的问题，解决的方法是一老中医告诉我的：先把饮食停下来直到有济饥饿感后，在进少量食物易消化的最佳，然后按照正常的时间段进餐即可。《三天内忌暴饮暴食，辛辣和过分油腻》 祝您健康


是提醒你，该时候排毒了

请补充一下：
你所说的“消化不良”是怎么样的情况，包括大便情况（次数、颜色、性状等）、喂奶情况