冠心病老人怎么养生
首先建议看看洪昭光教授的系列健康教育书，会有收获的。民以食为天，说下冠心病的饮食。冠心病患者平时应注意合理膳食、戒烟限酒、适量运动、控制肥胖、心理平衡，其中以膳食结构合理作为早期预防的重要手段。那么，怎样进食才算合理呢？建议如下：1、每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，补钙有助于降低高血压、冠心病的发病，预防骨质疏松。我国的传统膳食普遍缺钙，这一点应当引起人们的重视。2、每日摄入碳水化合物250-290克，相当于主食300-350克，肥胖者可酌减至150-200克。3、每日3份高蛋白质食物，每份包括：瘦肉50克或大鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡腿1个，或鱼、鸡、鸭100克。4、粗细粮搭配，食味不甜不咸，膳食中每日摄盐5-7克为佳。5、不宜饱食。指在总量控制下分三餐或四餐进食，每餐七八分饱，有利于预防和治疗糖尿病、高脂血症和冠心病。不能每日只进两餐，严禁暴饮暴食，以免引起心绞痛及心肌梗塞。6、吃油。冠心病病人，吃植物油较为合适，如麻油、豆油、花生油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、米糠油等，它们当中含有的油酸、亚油酸等不饱...
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春天如何养生？
一、饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油(油食品)腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。 二、辛甘之品助春阳 稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。 三、少酸增甘保脾胃 中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，...
养生应该注意什么
多吃蔬菜水果。少吃垃圾食品（油炸，腌制，泡菜，垃圾脂肪蛋白质等）还有饮食要均衡。根据中国膳食宝塔吃就很好。
随着人们生活水平的提高，人们越来越注重养生方面的知识，我当然也不例外。接下来我就说说我的养生方法，如果能够给各位朋友带来帮助，将是我的荣幸 1.饮食方面要注意要食品多样化，不能多吃高脂肪的东西。多吃写蔬菜、五谷杂粮、水果等。而且吃饭后不要喝汤，如果有喝汤习惯也要饭前喝，这样对身体肯定有好处。
2.休息方面：人不是机器，都需要休息，曲黎敏养生十二...
请问银屑病患者能喝养生酒吗
银屑病患者需要忌酒的，最好不要喝酒，以防引起银屑病复发加重， 银屑病目前不能根治，但可以治好，只要不乱用药、不用激素、免疫抑制剂、汞、砷类药都是可以治好的，重要的是对银屑病有正确的认识，用对药了就会感觉到银屑病也是很容易治好的，治疗银屑病推荐使用中药浴治疗效果较好，可用百选癣一洗净中药浴治疗银屑病，效果好、见效快、安全，孕妇和小孩都可以用的药，目前的绿色疗法。
治疗银屑病不能用激素、免疫抑制剂类药，副作用很大，用后会引起皮肤萎缩、变薄、毛细血管扩张、色素斑、多毛,长期服用会产生依赖性,使人体发胖.产生骨质疏松，还会损害肝脏...
芦荟的养生价值 哪些人不适合吃芦荟
增强身体的抵抗力和免疫力 芦荟产生功效的根本原因是芦荟多种成分的综合作用。芦荟多糖的免疫赋活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病在治疗时配合芦荟使用可增强疗效，加速机体的康复。 切割伤 切开用热水洗净的叶片，直接用切口部分涂抹及压迫伤口，有止血止痛和促进伤口愈合的作用，对昆虫咬伤、面皮色、痔疮、脚癣等也可用此法治疗。 十二指肠溃疡 芦荟作为苦味健胃、轻泻剂已列入很多国家的药典，我们在此不再讨论，现已证明芦荟对胃溃疡的治疗十分有效。 胃溃疡是由于快节奏、高紧张、不规律的生活方式，以及各种心理因素和药物的活用而引起的现代病。胃...
有谁知道养生大课堂的网址是什么？百度首页好像没有看到？
www.ysdkt.com，我去看过内容比较丰富，整体感觉蛮好啊!