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学习中医气功该注意什么问题?




建议你学真气运行法简单易懂 真气运行法 第一步,呼气注意心窝部。 1. 方法。做好练功准备,放松身心,集中思想,精神内守,在呼气的同时,意念随呼气趋向心窝部。 2. 时间。如果要如期完成第一步的练习,在时间上就要有一定的安排。假若条件许可的话,每天固定时间练功,养成习惯,对稳定思想更有帮助。没有固定的时间也不要紧,只要抽空抓紧练功就行。要求每日早、中、晚练习三次,每次二十分钟。如认真操作,一个星期左右就可完成第一步的功候。 3. 效果。开始几天由于不习惯,姿势也不够准确,有的同志会感到头晕,腰背酸痛,呼吸也不自然,舌尖抵不住上腭等,这都是自然的现象。不要有顾虑,只要按要求坚持锻炼慢慢就会好了。 第二步,意息相随丹田趋。 1. 方法。每次呼气都从心窝部开始,呼气注意下丹田。 2. 时间。每天依法练三次,每次二十五分钟或者半个小时,一星期左右就可以气沉丹田。 3. 效果。由于真气已通过胃区,脾胃功能已有改善。真气沉入丹田后,丹田周围的脏器,如大小肠、肾、膀胱等都逐步发生生理上的改变,一般都会感到食欲增进;大小便异常现...

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结肠炎 药物?结肠炎的中医治疗秘方?



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谁知道那里有好中医?晚上睡觉老做梦



每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”、“我晚上梦多,简直没有睡着”。于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实,这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象,不...

那位中医是治疗白癜疯的?需要请教。



白癜风是局部黑色素细胞破坏引起的后天性色素脱失性皮肤病。中医称为“白癜”或“白驳风”,在皮肤上可出现大小不等的圆形或椭圆形白斑,边界清晰,边缘色素较深。近代研究表明,白癜风除皮肤外,还会累及眼、耳等,该病发生于任何年龄、性别和人种,其中以 20-30 岁的青年人为多见,一般人的发病率约占百分之一至四 ,近年来有逐年上升的趋势。白癜风好发于皱褶及暴露部位,易诊断难治疗,且影响美观。目前,国内外均缺乏较为满意的疗法,然而中医对此病的论述及治疗已有悠久的历史,中医理论认为,七情内伤、肝气郁强、气机不畅、外感风邪...

白癜风中医治疗? itb



白癜风是大家都熟悉的一种皮肤病,又称白蚀症,是皮肤科的常见病,主要临床表现为皮肤出现局部色素脱失,产生白斑,然后逐渐扩大蔓延,白斑病虽不痛不痒,但侵蚀着患者健康的肌肤和心灵,严重损坏人的容貌,挫伤人的精神,影响正常生活、婚姻、工作和社交,是世界性疑难病之一。白癜风是一种病因尚未完全明确的后天性色素缺乏症。由于表皮与真皮之间的黑色素细胞内酪酶系统功能减退或丧失,从而生成黑色素量减少而引起的。建议使用(百度搜索。。。。。白立修强效组合)完美组合,修复+遮盖,双效合一,标本兼治,(百度搜索。。。。。白立修强效组合)是针对白癜风研...

中医方剂-----来看看



组成:甘草6g (炙)干姜6g 附子15g (生用,去皮)
用法:水煎服
主治:心肾阳衰寒厥证。四肢厥逆,恶寒蜷卧,神衰欲寐,面色苍白,腹痛下利,呕吐不渴,舌苔白滑,脉微细。



【方名】四逆汤【出处】四逆汤【分类】温里剂-回阳救逆【组成】附子(15克) 干姜(6克) 炙甘草(6克)【方诀】【功用】回阳救逆。【主治】心肾阳衰寒厥证。四肢厥逆,恶寒蜷卧,神衰欲寐,面色苍白,腹痛下利,呕吐不渴,舌苔白滑,脉微细。(本方常用于心肌梗死、心力衰竭、急性胃肠炎...
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