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怎么样才能预防夏天中暑




出行防晒要记牢 夏天出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜;准备带上充足的水。此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等一定要备在身边,以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。 体弱者要少外出 老年人体质虚弱,体内各系统的功能开始衰退,是中暑的高发人群。因此老人应减少室外活动,更要避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走;感觉到热时一定要借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来降温;以清淡质软、易于消化的饮食为主,多吃新鲜水果蔬菜;午睡时间不宜过长。 盛夏时节孕产妇应尽量减少外出活动,散步或上街购物时要避开高温时段,不能乘坐拥挤的公共汽车;短时间的外出也一定要戴上帽子和太阳伞;临睡前淋浴一次,或用温水擦身;室内空气干燥时,应该往家里放置一盆清水。 儿童和婴幼儿发育不够完善,体温调节功能和散热功能差,何大夫提醒...

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夏季如何预防中暑?



中暑是指人体在高温或烈日下,引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍,致使热能积累所致的以高热、无汗及中枢神经系统症状为主的综合征。中暑多见于热带及亚热带地区,温带地区在遭遇严重的热浪袭击时,可引起大量不适人群受累。据研究表明,当日气温最高大于31摄氏度时,便可有中暑发生。在我国,中暑多见于南方地区的夏季,老年人多见。人群分布上多见于在炎热气温下从事体力劳动的人、参加大型体育竞赛和军事训练的人;另外,长途旅行的人也多见。随着全球气候变暖,已经习惯于人工恒温环境生活工作的人们,由于普遍面临机体耐热能力的下降,日常生活中,中暑的...

天气热了吃什么食物可以预防中暑



高温季节容易造成人中暑。因此,在这个季节人们应该避免在太阳下暴晒、在高温下作业。预防中暑,可多吃水果、蔬菜,少吃麻辣食物。还可多喝些绿豆汤、绿茶(少喝红茶)、菊花茶等。人在高温下,当出现心慌、大汗淋漓、头晕等症状时,就是早期中暑的征兆。这时应该马上到阴凉处休息,可吃藿香正气水(片)等。如果中暑症状严重,心脏功能不好的人会休克,这时应及时到医院进行治疗。


高温防暑小贴士  1.喝水:喝的时候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝温开水,不要喝冰水;要定时饮水,...

中暑了怎么办



应急处理:在脖子侧边有一条经脉:三焦经。也是我们通常手可以摸到的一条筋,从耳根底下开始刮痧到肩胛处,刮出沙点就立即见效。非常管用的日常医学常识。


赶紧找医生


中暑了就去找医生。。。。


应该是中暑了,要多喝水


喝点藿香正气水
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中暑、怎样能有效的快速解决呢?



中暑是由体内的温度调节系统故障引起的,体温可能上升到危险值。症状可能与中暑衰竭类似,例如头晕、恶心、此外患者可以变得没方向感,甚至焦躁不安。当体内停止调节体温中暑患者经常会停止排汗。但也不尽如此。晕倒可能是中暑的征兆,也可能不是。如果在2~5分钟后苏醒,那有可能是中暑。   发生中暑时,应尽速送医院急救,以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。但在送往医院之前,仍需作一些急救处理。下列就介绍关医前的急救方法。 十几种避免中暑的措施和治疗方法: 1:戴上帽子:最好选用透气且能遮到颈部的帽子,因为头顶对气温的变化尤其敏感。当你必须作户...

天气热起来了如何预防?



解暑妙方  1.绿豆丝瓜花解暑   【方 剂】 绿豆60克,鲜丝瓜花8朵。   【制作法】 用清水一大碗,先煮绿豆至熟,然后捞出豆,再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。   【功 效】 清热,解暑。治夏季气温酷热引起的中暑   2.红糖绿豆沙解暑祛热毒   【方 剂】 绿豆100克,红糖25克。   【制作法】 将绿豆煮烂,用勺在锅中捣碎如泥,再以文火煮至无汤,加红糖调味即成。食之。   【功 效】 清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用解暑清热,除烦解渴之功用。   3.海带冬瓜豆瓣汤消暑利尿   【方 剂】 浸发海带...
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