肌肉为什么会萎缩.该怎么半,怎么锻炼比较好,怎么恢复
啊不是吧，衰~~楼上说的对的，肌肉不会消失，萎缩倒是会，不过一般不会这样的……恢复一定量锻炼呗。注意三点就行了。1.有氧运动。哎，先养成锻炼习惯，让身体适应锻炼。跑跑步比较合适，还能减肥-0-2.抗阻力运动（器械）。根据体能做抗阻力运动，这是最快增加肌肉的运动方法，可以增加肌肉比重。比如弄个哑铃杠铃什么的，俯卧撑等等也是可以的。3.饮食要注意了。加强蛋白质摄入，要不没法恢复肌肉活力和增加新的肌肉，摄入足够的碳水化合物，就是米饭。。。保证锻炼有足够热量来支撑。每天坚持有氧运动，一个星期三天做抗阻力运动，周末休息。如果做的量比较大，肌肉受不了，也可以做一次抗阻力运动休息一天到两天。OK了。
肌肉不会消失!如果有其他办法让肌肉消失---那就是割块肌肉了!呵呵!开个玩笑!但是我也很遗憾的告诉您:肌肉会因长时间的不锻炼而萎缩! 如果您肌肉很发达,而且现在长时间不练,肌肉会慢慢的萎缩,纬度和线条也会慢慢的变差,但是不会消失,要想保持现在的身材,那就要...
“肌肉为什么会萎缩.该怎么半,怎么锻炼比较好,怎么恢复” 的相关文章
治疗压迫性神经肌肉萎缩的书...
到大型新华书店医药类书专区可以寻到，为了省时间先告诉书店的收货员你所需要的书籍，他们会很快帮你找到此书的。
打篮球时肱二头肌被顶了一下,肌肉萎缩~
应该是淤血了，多揉揉，用热毛巾敷着，上点红花油，主要散淤血，没事度揉揉，有注意恢复
脑血栓后遗症轻微肌肉萎缩怎么办
经常活动吗？如果经常活动的话就会出现肌肉萎缩，最好的办法就是加强锻炼
前交叉韧带断裂不治疗肌肉会萎缩到什么程度？
如果是单纯的拉伤，那么保守治疗肯定能好，但是现在你的问题你说的太笼统，我不清楚到底伤在哪里。但是如果关节损伤严重或者有断裂的迹象，那么最好还是关节镜下的修复，比如半月板和韧带的严重损伤。我不是说中医的保守治疗不好，但是在韧带的断裂和一些重伤的情况下，单纯的保守治疗是治标不治本的，反而会耽误病情。关节镜手术其实创伤很小，而且能清楚的反应患者的伤情，医生就能很容易的对症下药。希望你还是找个负责任的医生，再好好的弄清楚的伤势，以便得到有效的治疗。祝他早日康复
...
我妈今天骨折了，躺床上无聊，而且很难受，怎么办？
“橱柜&家居”的回答犯了一个严重的错误：一旦骨折形成，在骨折愈合前绝对不能随意乱按摩、搽药等，以免不正确的手法反倒导致骨折移位，加重病情。1.你没有提供相应的X线片，从你的诊断报告来看：左胫骨内外踝骨折诊断明确，（具体骨折类型仅仅依靠诊断报告无法判断，骨折类型不同处理小有差异）。你说医师仅仅“包了点纱布固定了下”，估计可能骨折移位不大。2.胫骨内外踝均参与构成踝关节，在骨折愈合前一定要严格按照专科医师指导意见处理，否则继发移位等可能影响将来关节正常活动。按照你提供的情况推测，一般情况下左踝部要严格制动4～8周，期间...