肌肉为什么会萎缩.该怎么半,怎么锻炼比较好,怎么恢复
啊不是吧,衰~~楼上说的对的,肌肉不会消失,萎缩倒是会,不过一般不会这样的……恢复一定量锻炼呗。注意三点就行了。1.有氧运动。哎,先养成锻炼习惯,让身体适应锻炼。跑跑步比较合适,还能减肥-0-2.抗阻力运动(器械)。根据体能做抗阻力运动,这是最快增加肌肉的运动方法,可以增加肌肉比重。比如弄个哑铃杠铃什么的,俯卧撑等等也是可以的。3.饮食要注意了。加强蛋白质摄入,要不没法恢复肌肉活力和增加新的肌肉,摄入足够的碳水化合物,就是米饭。。。保证锻炼有足够热量来支撑。每天坚持有氧运动,一个星期三天做抗阻力运动,周末休息。如果做的量比较大,肌肉受不了,也可以做一次抗阻力运动休息一天到两天。OK了。
肌肉不会消失!如果有其他办法让肌肉消失---那就是割块肌肉了!呵呵!开个玩笑!但是我也很遗憾的告诉您:肌肉会因长时间的不锻炼而萎缩! 如果您肌肉很发达,而且现在长时间不练,肌肉会慢慢的萎缩,纬度和线条也会慢慢的变差,但是不会消失,要想保持现在的身材,那就要...
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腰间盘突出压迫右腿神经肌肉萎缩,怎么治疗?
腰椎间盘突出主要是由于腰椎退行性病变使纤维环破裂从而导致髓核突出压迫神经(硬膜嚷)导致的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的,在治疗上治疗方法很多。牵引、针灸或按摩是不可能治愈的 也不可能使突出的髓核消除 但是可以起到辅助治疗的作用 长期使用是很不利的 而手术主要是采取切除突出的髓核,但是破裂的纤维环还是没有得到恢复和局部代谢没有得到改善,是随时可能复发的一旦复发就不可能在治愈了,所以保守治疗可以治愈的情况下不要盲目使用手术。腰椎病是需要治根的,不是暂时缓解疼痛的作用,建议用中药外敷治疗 主要是...
肌肉萎缩能治疗好吗
目前医学这么先进,应该可以治疗的吧!这里有好的相关的网站,你可以自己看一下,或者问问比较专业的专家
运动神经元肌肉萎缩侧索硬化症
我那,不是专家。易不是医生。就我知道得告诉你,看过以后再问专家此病常在不知不觉中起病,缓慢进展导致瘫痪;因此手部小肌肉出现萎缩应考虑到患此病的可能。运动神经元疾病是一组影响脊髓及(或)大脑的司管运动的神经细胞所致的进行性肌肉变细、变薄和瘫痪的疾病。该病病因未明,起病年龄多在30--70岁,男病人比女病人多一倍。主要有四种类型:肌萎缩性侧束硬化。本症最常见,主要影响脑干与脊髓的运动细胞以及锥体束。常表现为上肢的“强直性萎缩”,即上肢肌肉变薄变细无力,并发硬,伴有明显的“肉跳”。开始常为手部小肌肉变薄变细(萎缩)与无力,最终造...
[硬皮病,,,,,,,,,
邹城市中医院皮肤科,哪里听不错的。
这是面部痉挛
对于面肌痉挛的治疗您一定已经做过很多的咨询。我只想强调一点,微血管减压术是治疗面肌痉挛最安全,最有效的根治方法。微血管减压术,我们这个团队已作了二十五年,累积上万例的经验,可以说是非常安全可靠。所以,面肌痉挛的患者要么手术根治,要么不治,千万不要乱投医,以免花钱上当,甚至留下后遗症。在我处痊愈率是99%,并发症风险小于1%。一万六千元,住院十天,团队式标准化流水线作业。去年我院此术式887例。个人每年治愈230-260位患者。为详细询问相关情况,建议外地患者电话或QQ在线交流。手机,13366050667;QQ:12812...