哪些食物有助于睡眠
某些食物能够起到安眠的作用，营养学家们指出在这方面，作用最明显的食物有以下8种： 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。 小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。 核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。 葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用...
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我对有些食物过敏一吃就发皮肤病，可最近会让我过敏的东西应该没吃为什么还会发风疹？除了吃的忌口还有什么要忌的？
会引起过敏的有很多，像你说的食物啊，比如虾类海鲜，奶制品，波萝，芒果，花粉也是常见过敏源，皮肤接触到胶水类化学品，铁制品也会引发过敏。抵抗力低下时气候猝变，也是一种因素…可使用地塞米松软膏（详情请资询医师或药师）效果很明显加强体育锻炼可根治
最好是不要吃海鲜、还有奶类的东西！
可能和你所处的环境有关 最近的气候也可能是诱发你风诊的原因吧
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脸上有血包而且会流脓水很多是怎么回事是食物过敏嘛?
应该不会。试着吃一些清淡的东西。勿吃过多辛辣的食物。
吃些排毒养颜胶囊
不应是食物过敏,多见毒火引起。
鸡蛋过敏什么原因？
个人体制原因。
鸡蛋含优质蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等。。
质多的食物——牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高。
脂存在于——蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物，但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄和...
过敏体质的人怎样才能远离经常过敏的困扰
诱发过敏反应的抗原称为过敏原。过敏原是过敏发生的必要条件。引起过敏反应的抗原物质常见的有2000-3000种，医学文献记载接近2万种。它们通过吸入、食入、注射或接触等方式使机体产生过敏现象。常见的过敏原如下：A、吸入式过敏原：如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。B、食入式过敏原：如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。C、接触式过敏原：如冷空气、热空气、紫外线、幅射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥...
皮肤过敏不能吃哪些食物.具体的.. 还能不能洗衣服啊？还能碰化学物品吗？
如果有可能吃小麦胚芽粉和啤酒酵母粉（这个网上有）没条件的话就吃29金维他（b族维生素）再加va。肉，蛋，奶，海鲜不能吃哦。菜里的辣椒不要吃。
不能吃辣的。刺激的。海鲜。更不能用化妆品。我也是过敏。而且在脸上。特别烦人。。。