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喝酒对身体健康有什么危害



经常喝酒或过量喝酒会对身体造成很大的的危害。下面先讲讲适量喝酒的益处: 如果适量地喝酒,又有点好菜,心情舒畅,往往会化害为益,收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素就越多,故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 而咸鱼、香肠、腊肉等食品,因含有色素与亚硝酸盐,与酒精反应不仅会伤害肝脏,而且易造成口腔与食道粘膜的损害,所以,不宜过多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝脏遭殃 有些人饮酒时只喝酒不吃菜,就会使肝脏遭殃。从保健角度来说,酒的醇度越高,越要吃动物性蛋白质丰富的菜,这也是饮酒的一个窍门,市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。 而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中,含大量蛋氨酸和胆碱。因此,吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物,如醋拌的凉菜、青菜及水果等,对保护肝脏也有益。 另外,酒和肉都是酸性食物,喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜,就可以中和酸性,从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有...

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姥姥身体怎么样,如果有什么慢性病的话要具体问题具体分析,看看有什么禁忌没有。 老年是人生的多事之秋,吸收和代谢能力都已逐渐由盛转衰。人到中年应该特别重视合理、均衡、多样化的饮食习惯的形成,特别要多吃一些毛豆或豆腐等富含蛋白质的蔬菜,要吃含维生素和矿物质丰富的绿叶蔬菜、茄果类蔬菜、根菜和鳞茎类蔬菜。在保证每日有足够的动物性蛋白质和植物性蛋白质的同时应特别注意吃一些含纤维素较多的蔬菜,如甘蓝、芹菜、韭菜等。根据中年人工作忙,工作环境和工作性质差异较大的特点,偏重体力劳动的要多吃一些马铃薯、甘薯、藕、豆腐等热量较多且维生素也较多...

洗澡是早上更健康还是晚上(原因及其具体根据)



睡前洗澡好还是早上起床洗澡好呢? 有此一说:「快点洗完澡后上床睡觉」 过去这句耳熟能详的话,似乎已越来越不适用於国人了 !国内不但饮食逐渐西化,连生活习惯也逐渐「与国际同步流行」加上生活步调的紧凑、工作的忙碌,很多人回到家就累瘫在床上洗澡这件事,隔天早上再说吧!但是不洗澡就上床睡觉,好吗?究竟是晚上睡前洗澡好,还是早上再洗,香喷喷的出门上班好?长庚医院皮肤科主治医师翁雯柔指出欧美人士习惯在早上才洗澡,它有振作精神的好处;但这在台湾并不适合,因为台湾的气候潮湿、闷热,空气污染严重对皮肤有很大的影响!以脸上来说,每天在外界接...

请问:胃痛的时候有没有什么比较健康的方法止痛?



(一)胃出问题了,饮食一定要注意。1。定时定量进餐。可以采取少食多餐,每顿吃六成饱,在保证营养充足的同时,可减少胃酸对受损黏膜的刺激。2。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等;多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果。3。食物有忌讳。胃病患者要避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物,少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒,以防已经受损的胃黏膜更加受损;此外,粗粮、坚果类食物虽然营养丰富,但由于较难消化和吸收,在患病期间也要少食。(二)秋季养胃“五要领”运动。 肠胃病人要结合自己的体征,加强...

怎样才能让问问健康成长?



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如何使骨骼健康呢?



骨骼保护人体重要脏器,如颅骨保护脑,椎骨保护脊髓,胸廓保护心、肺等。 关节损伤或病变后,失去运动的支点。 骨折后破坏了运动的杠杆。 肌肉瘫痪就失去了运动的动力。 二、生命在于运动
  我们的老祖先华佗是一位有名的外科医生,他发明了“麻沸散”,施行剖腹术、刮骨术。   华佗认为:“流水不腐,户枢不蠹”。为此他创立了“五禽戏”,把虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作编成练功法,用以锻炼身体。   现代医学之父希波克拉底说:“阳光、空气、水和运动,生命和健康的源泉”,你要想得到生命和健康,
离不开 阳光、 空气、 水和 运动。 ...
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