吃什么可以增加体重啊?
吃脂肪多的东西就好了
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怎样增加体重?
增加体重和减肥一样的困难,不仅需要决心,还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法: 1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足,是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质,特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物,如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品,并辅以高卡路里的食物(如甜食),及富脂肪的食物(如人造奶油)。 2.吃你想吃的东西,不要只是为“必须”而吃。你不要只吃甜品(如冰淇...
2岁3个月小女娃娃上幼儿园后半个月体重增加2斤。。正常吗?(身高98CM,体重35斤)
正常,学校老师对她太好了。
正常,因人而宜
我现在是个17岁半的男生,感觉太瘦了,请问有什么办法能让我增加体重?
有人天生就吃不胖,有人喝凉水都发胖。
饮食增肥 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
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俩个月婴儿腹泻肚子咕咕响但体重照常增加是怎么回事
粪便常规+潜血检查,标本要求患儿解大便后1小时内检查。您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章 《小婴儿腹泻病患儿的家庭护理》回复专家:厦门大学附属第一医院-儿内科-林刚曦副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
腹泻是因为受凉了吧,肚子响不要紧,正常,
来月经的时候体重会增加吗?
应该是不会的吧 那几天身体会比较虚一点 所以冬天什么的要注意保暖
不会!肚子好像很涨!
不会增加的
不会增加
