皮肤不好要吃什么，大家帮帮忙
多补充水分、维生素C、维生素E、胶原蛋白、玻尿酸、透明质酸。。。多喝水，每天保持8杯水，最好是温水，尽量少喝冷饮，起床第一件事就是深呼吸，然后空腹喝一杯温水~多吃蔬菜水果，番茄、苹果、香蕉、木瓜、榴莲、黄瓜、胡萝卜等等都是护肤之宝。猪蹄、凤爪等含丰富胶原蛋白，是抗氧化抗细纹的法宝；少吃海鲜、油炸辛辣刺激性食物。。。
注意卫生；保持脸部清洁，洗脸前一定要先把手洗干净，保持毛巾卫生，定期更换新毛巾，毛巾置于干燥通风处，以免滋生细菌螨虫。。。
生活有规律，按时作息，饮食均衡不挑食，不要熬夜，熬夜很容易上火长痘，皮肤的美容觉时段为夜间十点到凌晨5点，是肌肤新陈代谢最佳时机，在这个时段没有休息好的话，其他时间再怎么补睡都无济于事，严重损害肌肤
适当运动，出汗排泄，有利于毛孔疏通，避免毛孔堵塞
选择适合自己肤质的护肤品：人的肌肤分为干性，中性，油性，混合性，敏感性。。。要经过正规的皮肤检测后，按照自己的肤质选择正确的护肤品~不要觉得越贵越好，越大牌越好，更不要盲从广告！只买对的，不买贵的
...
“皮肤不好要吃什么，大家帮帮忙” 的相关文章
怎么去除脸上的痘疤？
祛痘印 痘疤，去除预防痘痘（效果很不错）： 1.用茶叶水（温热的）涂在痘印处. 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。 3.多喝水（每天至少8杯）,多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。 4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內...
像束激光术后用药
Fanny,您好！感染的那一块是比较差一点，但没问题，会恢复的。就用积雪苷霜。放心好了。中国医学科学院皮肤病研究所-皮肤科-吴余乐副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
怎样的生活方式与饮食习惯有利于青春痘与痘疤的消失？
青春期的我们起痘痘很正常 但是我们如何去预防呢？ 本人受痘痘困扰好多年 现在终于战痘到底了！
“混合型皮肤 T区油腻 两侧脸颊干涩 鼻头有黑头 &n...
脸上有炎症还有痘印有什么办法可以消除？
痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。 痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也...
脸上长痘痘尤其是额头
其实青春期的时候，由于皮脂腺分泌旺盛，加上痤疮丙酸杆菌的感染，就会起痤疮，俗称“青春痘”。一般过了青春期（>25)，皮脂腺功能下降，就会好了。所以现在要做的就是，起豆的时候，不要用手抠，否则等你不起痘的时候，脸是好了，可是瘢痕却去不掉了。治疗主要是对症，如果不严重的话，用两种药膏，红霉素软膏、氧氟沙星凝胶或洛美沙星软膏（任选其一）配合阿达帕林凝胶或他扎罗汀凝胶（任选一）即可，PS：后一种药要在晚上用，防止光敏反映。 如果较严重科口服一种抗生素（克拉霉素、罗红霉素)加一种维胺酯胶囊就行了。 饮食避免辛辣刺激的就行，另外...