皮肤不好要吃什么，大家帮帮忙
多补充水分、维生素C、维生素E、胶原蛋白、玻尿酸、透明质酸。。。多喝水，每天保持8杯水，最好是温水，尽量少喝冷饮，起床第一件事就是深呼吸，然后空腹喝一杯温水~多吃蔬菜水果，番茄、苹果、香蕉、木瓜、榴莲、黄瓜、胡萝卜等等都是护肤之宝。猪蹄、凤爪等含丰富胶原蛋白，是抗氧化抗细纹的法宝；少吃海鲜、油炸辛辣刺激性食物。。。
注意卫生；保持脸部清洁，洗脸前一定要先把手洗干净，保持毛巾卫生，定期更换新毛巾，毛巾置于干燥通风处，以免滋生细菌螨虫。。。
生活有规律，按时作息，饮食均衡不挑食，不要熬夜，熬夜很容易上火长痘，皮肤的美容觉时段为夜间十点到凌晨5点，是肌肤新陈代谢最佳时机，在这个时段没有休息好的话，其他时间再怎么补睡都无济于事，严重损害肌肤
适当运动，出汗排泄，有利于毛孔疏通，避免毛孔堵塞
选择适合自己肤质的护肤品：人的肌肤分为干性，中性，油性，混合性，敏感性。。。要经过正规的皮肤检测后，按照自己的肤质选择正确的护肤品~不要觉得越贵越好，越大牌越好，更不要盲从广告！只买对的，不买贵的
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怎么有效祛痘疤?
痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 痘痘长在额头是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。还有就是脾气不好，要养成早睡早起的习惯。睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。痘痘长在鼻梁上，代表脊椎骨可能出现...
那种产品去痘效果最好？
粉刺为热毒及湿热挟痰，凝滞肌肤所致，故以清热解毒，祛湿活血为治法。 土茯苓30克，墓头回30克，老紫草15克，生地榆10克，白芷10克，地肤子15克，金银花12克，紫地丁15克，黄柏15克，赤芍10克，大黄10克。水煎服，连服5-10剂。禁食鱼虾，香椿，生葱等发物。禁用手挤压皮疹。 若咽干口燥者，加元参15克，冬麦10克；结节囊肿难以消退者，加夏枯草12克，海藻15克；若月经不调者，加当归10克，益母草15克，海藻15克。
男士由于雄性激素分泌比较...
皮肤科医生请进
最好来门诊看后再回复你，局封就是将药物直接打在疤痕上。浙江中医药大学附属杭州市第六医院-皮肤性病门诊-马兰主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我的青春痘基本上已经好了，就是留下的那些痘疤很烦人，望大家能给我提一些好的意见
如果时间不是很长的话我倒是建议你去试试用 本草香妆去痘印 看看。。我以前也是一样长痘疤，好了以后有个痘坑，在网上搜的时候看见一款淘宝上卖的 本草香妆去痘印 。。用过后坑平了。。希望对你有帮助！！
可以去美容院排一下残留毒素
1、土豆去痘印 首先洗净准备好的土豆，将土豆去皮切成非常薄的片，清洁面部后敷在脸上，大约15分钟后取下，完成敷脸后，记得要用清水...
谁做过彩光嫩肤啊我脸上有痘疤不知道做彩光能不能去掉啊
针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法： A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小。 B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整。 C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。 D) 皮肤...