皮肤不好要吃什么，大家帮帮忙
多补充水分、维生素C、维生素E、胶原蛋白、玻尿酸、透明质酸。。。多喝水，每天保持8杯水，最好是温水，尽量少喝冷饮，起床第一件事就是深呼吸，然后空腹喝一杯温水~多吃蔬菜水果，番茄、苹果、香蕉、木瓜、榴莲、黄瓜、胡萝卜等等都是护肤之宝。猪蹄、凤爪等含丰富胶原蛋白，是抗氧化抗细纹的法宝；少吃海鲜、油炸辛辣刺激性食物。。。
注意卫生；保持脸部清洁，洗脸前一定要先把手洗干净，保持毛巾卫生，定期更换新毛巾，毛巾置于干燥通风处，以免滋生细菌螨虫。。。
生活有规律，按时作息，饮食均衡不挑食，不要熬夜，熬夜很容易上火长痘，皮肤的美容觉时段为夜间十点到凌晨5点，是肌肤新陈代谢最佳时机，在这个时段没有休息好的话，其他时间再怎么补睡都无济于事，严重损害肌肤
适当运动，出汗排泄，有利于毛孔疏通，避免毛孔堵塞
选择适合自己肤质的护肤品：人的肌肤分为干性，中性，油性，混合性，敏感性。。。要经过正规的皮肤检测后，按照自己的肤质选择正确的护肤品~不要觉得越贵越好，越大牌越好，更不要盲从广告！只买对的，不买贵的
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怎样祛背上的痘痘和痘疤？
“土瓜根祛痘消斑沐浴粉”可使肌肤达到祛痘消斑的双重效果，主要针对身上的痘痘。把沐浴粉调制一下，搽在身上，30分钟左右洗
去即可。立即呈现凝脂玉肤！李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。“土瓜根祛痘消斑沐浴粉”，主要成分是纯天然土瓜根、大枣、黄柏皮等。质地细腻，色泽自然，能促进肌肤微循环，加速细胞的新
陈代谢，加快老化细胞的排解，可以有效吸附和清除过多的皮脂，打扫深层污垢，达到祛痘和消斑的双重护理效果。百度搜索“土瓜根”可进一步了解，同时也祝愿您能早日摆脱痘痘的困扰。
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我现在满脸的痘。还有痘疤。怎样去痘。去痘印有效？有实际经验的说话。
去正规的美容院做激光，再买那个痘毒康产品使用，是内服和外用相结合的，这个产品我用过的，效果挺好。
长沙治疗痘疤最好的 医院？青春痘好了，疤痕还在，怎么办啊？
问到中医院皮肤科，我就过来说两句吧， 我前段时间就去长沙中山医院中医治疗过皮肤病，刚开始我对这家医院也不是很熟悉，只是听周围人说还不错，当我去治疗后才发现，原来长沙还有这么好的皮肤病医院，我的皮肤病在这家医院只治了几人疗程就治好，而且啊，收费也不贵呢，对这家医院，我真的是非常满意，真没想到，现在还有这样专业的医院
怎么才能快速简单祛掉额头的痘痘?
痘痘的成因有很多种，在了解了自己的痘痘属于那种原因产生的之后，再来看看几种常见原因造成的痘痘怎么消除。 遗传因素 :建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。 饮食不当 :尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。 荷尔蒙失调、药物 :请去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服...
除了手术，有什么办法在几天内可以去除脸上的痘疤.
1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。4.不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。5.不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦~6.头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。祛痘的过程可以用一些正规的祛痘产品，否则你的脸会越来越糟糕哦~洁盾青春痘产品很爽，我喜欢那种清爽的感觉。而且保湿效果不赖。当然更有大量的茶树油去痘成份，后来我脸上的痘痘，痘印就...