皮肤不好要吃什么，大家帮帮忙
多补充水分、维生素C、维生素E、胶原蛋白、玻尿酸、透明质酸。。。多喝水，每天保持8杯水，最好是温水，尽量少喝冷饮，起床第一件事就是深呼吸，然后空腹喝一杯温水~多吃蔬菜水果，番茄、苹果、香蕉、木瓜、榴莲、黄瓜、胡萝卜等等都是护肤之宝。猪蹄、凤爪等含丰富胶原蛋白，是抗氧化抗细纹的法宝；少吃海鲜、油炸辛辣刺激性食物。。。
注意卫生；保持脸部清洁，洗脸前一定要先把手洗干净，保持毛巾卫生，定期更换新毛巾，毛巾置于干燥通风处，以免滋生细菌螨虫。。。
生活有规律，按时作息，饮食均衡不挑食，不要熬夜，熬夜很容易上火长痘，皮肤的美容觉时段为夜间十点到凌晨5点，是肌肤新陈代谢最佳时机，在这个时段没有休息好的话，其他时间再怎么补睡都无济于事，严重损害肌肤
适当运动，出汗排泄，有利于毛孔疏通，避免毛孔堵塞
选择适合自己肤质的护肤品：人的肌肤分为干性，中性，油性，混合性，敏感性。。。要经过正规的皮肤检测后，按照自己的肤质选择正确的护肤品~不要觉得越贵越好，越大牌越好，更不要盲从广告！只买对的，不买贵的
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消除脸上痘疤
药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。 日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏. 用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！ 要多吃含维C的果蔬定...
有什么好办法去掉可恶的痘疤?
皮肤的好坏与生活习惯有很大关系 要皮肤好有下列几点:1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡減少毒素累积.2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效.5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人.6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养.7.不要胡乱使用药物去痘/班, 一般药物含有激素, 愈后会留疤印.8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业,9.忌食煎炸/辛辣...
生姜可以去痘疤吗？
朋友，你好，有痘不要挤或抠会有痘印疤可以用薰衣草复方
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怎樣祛青春痘
粉刺，即痤疮又是青春豆。有些女孩到十三四岁，男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩，不痛不痒，但非常影响美观 一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生，随着年龄的增大会不治而愈。预防、治疗粉刺，应注意下列几点：１：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情...
16岁男生脸上有豆豆。痘疤。还有些坑
你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“痤疮(青春痘)”的问题。 痤疮(青春痘)俗称“青春痘”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。最常出现在15岁左右，但也可能9岁就开始出现，通常会持续到20多岁。 本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。 &nbs...