大家切磋一下吃什么生果丰胸呢？？
富含维他命A：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有益于激素分泌，帮助乳房发育。 富含维他命B群：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。 富有胶质的食品：如海参、猪9、蹄筋等，也是丰胸圣品。 今天我们着挑出生果类，来教你多吃哪些生果有益于丰胸美胸： 木瓜： 木瓜味道香甜多汁，并且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。 丰胸最好搭配： 木瓜+牛奶： 木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果加倍倍。别的，青木瓜、地瓜叶和各类莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 做法：直接用牛奶炖木瓜，可以加适当冰糖或蜂蜜调味。 木瓜+红枣+莲子 木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而贫乏维生素A会故障雌激素合成。木瓜可妃耦奶食用，也可以用来建造菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。 做法：1、红枣、莲子加适当冰糖，煮熟待用。...
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史上有哪些有效的丰胸运动?
被欧洲健身教练和无数日本MM奉为丰胸“撒手锏”的俯卧撑,虽然做起来有些小累,但效果确实公认的惊人。史上最有效的丰胸运动——俯卧撑 运动要领:不穿bra,直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上,双脚向后抬起,俯身向前,以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部,慢慢屈臂至胸部接触地面,再慢慢以手肘的力量将身体向上推,回到原位。 为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在身体移到最高点时不完全挺直肘关节,重复上述动作10次。注意腹部收紧,感觉胸部在用力,腰也不要贴到地面。 成效分析:这个俯卧撑运动不仅可以使胸部变得紧实...
我女朋友总是说她的胸部有点小，不知这个用什么效果会好一点呢？我不要快速丰胸的那种，
这个你可以让她中药加按摩。，最好再做一下体操。这样是非常有效的！！！我亲身体验过；现在也没见反弹，不过这个要持之以恒喔！有什么不懂的可以问我啊！！！大家一起学习哦！
可以天天模模就会大起来,要早
胸部小可以多做扩胸运动，游泳等，还有平时多吃木瓜，多吃富含弹性纤维的食物，比如猪蹄等，如果你在青岛附近的话，可以来博士整形，我28了，去年在那里做的隆胸，现在胸部很漂亮。大家都很羡慕。
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怎么样才能同时丰胸瘦腰呢？
（一）想瘦腰该怎么吃 瘦腰需要长期战斗，需要好方法和好的生活习惯一起上，才能得到比较令人满意的结果哦。 瘦腰是个大工程。腰上的脂肪一旦形成就很顽固，很难减掉。除了运动的方法有效之外，还有没别的办法可以帮我们快点找回1尺8小腰的美丽呢？有啊，靠吃！3个分清+4个规则+7种瘦腰蔬果，让你把腰上的肥肉一口口吃掉。 瘦腰这么吃，3个分清——不同体型不同吃法 腰身粗壮的人： 一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主，八分饱即止。晚餐后...
吃什么才能丰胸？
现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。 蔬菜类: 花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸 蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到乳房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜 牛奶了，将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用，既简单又神奇哦。 肉类: 富含蛋白质的瘦肉和鸡蛋也是不可或却的美胸胜品。如果你对以上食...
怎样丰胸最有效？？？可以使胸部变得结实坚挺的那种！~
傲人双峰1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要...