我现在记忆减退（以前我听一遍就能记住，现在4.5遍都记不住），反应变慢了（相当慢）;行动也越来越迟钝，经常头昏；我想知道我是怎么了？我好像慢慢失忆了，我连我我们班的人都记不住了。？？

呵呵，其实没有什么的。我和你很像，我是闹钟闹不醒反闹醒同学。其实真的会听不到，学校早上起床拉铃我几乎就没听见过。别人半夜闹不醒我。我觉得这些都是睡眠质量的问题，睡得很沉，睡眠很好。还有就是习惯问题，早起的人基本上都是以前就有那习惯的。


你经常不吃早餐吗



可能是你的心情不好导致睡眠収到了影响


你应该先去医院测一...

多注意睡眠
健康饮食（正常时间吃饭）
锻炼身体

其实说白了就是身体太虚。。

心情不好吧？


你没睡醒

因为那个人恋爱了，或者是走神在想其他的事情了，思绪乱了，人的表面自然就显得傻傻的，和他/她交流，他/她的心还在想别的事情，一心不能二用，所以会反应很迟钝。

这个我懂，也没什么，其实放不开的是自己，最重要的是坦荡的心态，没什么好怕的...我有时也会那样.处朋友多了就好些了。有点激情的音乐也是触动我的因素。如果没猜错你应该是个男生吧，建议你先找和你关系比较好的朋友，平时多一点在一起，有什么事一起商量，熟了，能说的也不怕说了...看看伙伴是怎样处理的，同时也会带动你，自然而然，你就会少一些紧张和拘谨了，自然思想也会放开些了。思想和人际关系是关键，你看那些很放得开的人，大多都是跟人很易熟的，跟人熟了心理就少了紧张，有时做错了也不怕。年轻就该冲动一下，没什么大不了的，只要觉得可以了，想...