太想念一个人，总是很烦躁不安，心情不好，该怎么使自己安静？
把你的思念告诉他，让他知道你的思念和不安，倾诉以后你会有一种解脱和释放了，同时你会知道他的反应和想法。如果你们是心心相印的，相信天下没有过不去的坎，分离只是暂时的。如果他没有什么反应，甚至已经变了心，只是你自己一厢情愿，那你就放弃吧，毕竟那是一场无法挽回的感情了，增加时间只能增加你的痛苦了，长痛不如短痛，再也不要去捕捉那如水中花镜中月一样虚无的感情了。一切靠自己，靠自己的判断和坚强，别人能够给你的只是一点建议罢了。
不至于吧，我和我男朋友分开半年都不见面，我也很想啊，可是想起来都是很快乐的事情啊，想着想着，觉得空气里都是他，还会冲着空气噘嘴吧撒娇，就像他在一样呢，而且你们至少还通话吧，我们都没有，你要相信他啊，就算有一天不得不、不得不分开，也会感谢有过这样一段很美好很美好的爱情呢
答案补充
其实呢，就算将来注定要分开，也不要太难受，命里的东西躲不过去的，至少你们有过这样的一段幸福，不是吗？两个人常联系吧，在一起真的挺不容易的，...
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为什么我的脾气突然就很火爆？想摔东西想打人甚至想过打自己也可以，为什么一点小事就心急烦躁不安？
想要改变就慢慢来,急是没用的.像你说的为了一点小事就这样,那以后遇到大事情怎么办?!相信时间.
你是女的？是的话就是那个来了！也有可能是压力太大了
心静下来。。
心火燥
你是男的女的呢
...
我今年大四了，面临着深造还是就业的选择，感觉压力很大，烦躁不安，睡眠质量不好，不知道该怎么办？
这个还是要和父母多协商，另外呢你也有这个机会进修其实抓住机会也不错。社会上都是跟你抢饭吃的，有几个真心教你东西的。尤其是去留学的话，国外的教育模式其实也能让你有机会接触社会的。可以去的。要是你觉得解不开这个心结，睡眠确实很差很不好，想看医生的话，建议你我咨询下广东民安医院的祝医生，她是这方面的专家，名声很好的。
走自己的路，忠孝两难全，总要伤害到一方，为自己活着
你这心病还需心药医...
一到月经期间就失眠、烦躁不安，朋友推荐欧诗顿的苦橙花精油可以缓解内分泌，不知道是不是真的。
可以的，苦橙花被称为女人的心灵鸡汤，美容方面可以刺激细胞再生，缓解敏感，抚平皱纹。身体方面可以调节内分泌，帮助荷尔蒙分泌恢复正常，安抚子宫，女性荷尔蒙分泌正常了，当然就会在情绪上得到缓解了。楼主我建议你试试吧。做香薰或者按摩小腹都不错呐，你说的这个欧诗顿我之前开化妆品店的时候听说过，有一些顾客反应过还不错，毕竟好多年了，质量方面应该不错吧。
从精油的成分来讲应该多少是有作用的
橙...
怎么可以使烦躁的心情冷静下来？
谁没个茫然的时候，茫然会啦！！！办的是不成功，也有！站在十字路口也需要人帮！！但目标一定要实事求是，要现实，保持自我，但一定要让自己，赶快清醒，就算遇到不好的事一定要保持乐观人活在这世界上，就会有烦恼，郁闷，伤心……反之，开心，幸福……会为这些感情所牵绊！！！！！！！！！！！！人毕竟是有感情的动物！！而且还是感情细腻的高级动物！！克服就没有，如果有，那肯定是机器人。全是死程序那种！！不会烦恼，不会不开心。那你怎会体会幸福与开心哪！！！大人物有大人物的的苦恼，小人物也有小人物的幸福，就像每个人站在的角度与观察的方位不同，画出...
心烦意乱怎么办？
1,学会转移情绪。
每个人都会有不开心的时候，但是不要一味的钻牛角尖,如果越想越会不开心，越陷的深，越拔不出来，还不如赶紧想想别的事情，从这件不开心的事情转移出去，等想完别的事情了，也许这件事你就过去了。
2，学会放弃些东西。
我们不能要求所有的事情都完美，也不能把所有的包袱都背负前行。过去的事情就过去了，你还要赶路，所以要学会放下包袱。不开心的事情就别去想了，让一切都随风去吧！
3，让自己精神更充实。
不开心的事情突然涌在脑子里，是因为此时你的大脑有了空闲时间。没有别的东西占着它。去做点什么让自己的大脑快乐些，充实些，比...