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太想念一个人,总是很烦躁不安,心情不好,该怎么使自己安静?




把你的思念告诉他,让他知道你的思念和不安,倾诉以后你会有一种解脱和释放了,同时你会知道他的反应和想法。如果你们是心心相印的,相信天下没有过不去的坎,分离只是暂时的。如果他没有什么反应,甚至已经变了心,只是你自己一厢情愿,那你就放弃吧,毕竟那是一场无法挽回的感情了,增加时间只能增加你的痛苦了,长痛不如短痛,再也不要去捕捉那如水中花镜中月一样虚无的感情了。一切靠自己,靠自己的判断和坚强,别人能够给你的只是一点建议罢了。




不至于吧,我和我男朋友分开半年都不见面,我也很想啊,可是想起来都是很快乐的事情啊,想着想着,觉得空气里都是他,还会冲着空气噘嘴吧撒娇,就像他在一样呢,而且你们至少还通话吧,我们都没有,你要相信他啊,就算有一天不得不、不得不分开,也会感谢有过这样一段很美好很美好的爱情呢
答案补充
其实呢,就算将来注定要分开,也不要太难受,命里的东西躲不过去的,至少你们有过这样的一段幸福,不是吗?两个人常联系吧,在一起真的挺不容易的,...

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为什么月经前几天心情会烦躁不安呢?



经前综合症,有好多人有这样的症头,有的人还会伴有胸涨痛,水肿和变得特别能吃,只要月经一来就恢复正常了,不用太紧张,放松心情就好了.不是什么大问题.


因为体内分泌激素会影响我们的植物神经。就和女性的更年期一样,更年期就是女性的子宫萎缩,激素影响到了神经


内分泌失调


生理反应,心情紧张引起
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为什么我一想到开学就感到烦躁不安



没事的,大家都一样的,开学就意味着寒假的生活就此结束了,又要开始紧张的学习生活了,不过老师和同学的心情应该都是一样的,过一阵子就会习惯了,谢谢


那是因为你对学习还不够投入


厌学啦!!!


因为你心放假放散了


你不想那麼早就開始念書吧

總是很壓抑,心裏很煩躁,該怎么消除這些心理呢?



我也很压抑,从小就这样,因为我的生活环境哈,找个人倾诉吧,会好过一点,多和开朗的朋友在一起,会有改观的,加油!一切都会好起来的!


吃旺仔牛奶。

怎样才能很好的控制好自己的情绪呢,不要动不动就想多了???



情绪不稳定,说明你很敏感,周围一点小小的变动也许就可以使你心烦吧!也有可能你比较内向,不喜欢和别人交流。还有可能是你身上发生过很多让你烦恼的事,你每天都会想起那些事,处在那个情境当中。你需要做的是平和自己的心态,接纳你的生活,包括以前的不快,忽略他们的存在,活在当下。可以学习专注,仔细的观察一个物品,不要想其他的事,或者看一片云,看它变化的状态,或者静静的聆听周围的声音。还可以静坐,闭上眼睛,将注意力放在头顶。还有就是做剧烈运动,让自己没有力气去想。也可以听听平和的音乐,欣赏艺术品。

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为什么我会感觉如此的不安 ....心里压力很大 !



找到问题的根源所在,你在害怕什么?你最擅长什么?你最讨厌什么?了解自己才能战胜自己。祝你成功。
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