如何保养能去斑淡斑？饮食，护肤，生活习惯方面

黄褐斑亦称肝斑、蝴蝶斑、黧黑斑，是常见的多发性后天皮肤色素疾病。好发于前额、眉、鼻梁、两颊、上唇等处，中医称为黧黑斑。本病发病原因和机理复杂，目前尚未完全明了。一般认为内分泌变化是导致本病的主要因素，其形成与下列因素有关：（1）遗传因素：一般来说，黄褐斑在亚洲、拉丁美洲种族人群中多发，而在白色人种中发病率较低。而且许多调查结果发现，黄褐斑患者具有相同家庭史者要占50%以上，而男性患者具有家庭史的比较更高。（2）物理因素：在强烈的日光照射下，紫外线会直接使酪氨酸酶活性增加，不仅使皮肤变黑，而且会诱发黄褐斑的形成。加重皮肤色素沉着，诱发黄褐斑。（3）内分泌失调：当体内孕激素、雌激素增加，使酪氨酸酶不受谷胱甘肽抑制时，可使色素增加。妇女妊娠期、绝经期、患妇科疾病等，均会发生黄褐斑。（4）药物因素：长期口服避孕药的妇女，由于体内激素水平的变化，也会诱发黄褐斑。一般症状从服药后1-20个月开始，停药后可逐步消退。另外，长期服用冬眠灵、苯妥英纳、安体舒通等药物也能诱发黄褐斑。（5）慢性疾病：某些慢性疾病如肝脏病、慢性酒精中毒、...