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热天吃什么好?以免中暑?



 夏季来临,热的人浑身 不自在,很多人一不小心就中了暑,我们在此 向你推出夏季消暑方法全攻略,一定能保证你 就能平安愉快地度过夏天。
         最佳消暑对策:心静 俗语说,“心静自然凉”。天气炎热,人就显 得烦躁,所以,消暑首先就是让自己的思想平 静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧 张、急躁、激动,让神经系统处于宁静的状态
        最佳消暑食品:绿豆
绿豆甘寒,有清心利尿、 消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常 用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养 胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热 盛及痈肿、丹毒等证,对砒石、巴豆、附子等 一切草木金石及酒食中毒,大量饮服绿豆,均 有解救作用。最佳消暑药物:荷叶荷叶味苦性 平,其气清香,新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊 ,清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包 《六一散》煎服,鲜...

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中暑到底什么症状?



中暑可分为热痉挛、热衰竭和热射病。 热痉挛  在高温环境下进行剧烈运动大量出汗,活动停止后常发生肌肉痉挛,主要累及骨骼肌,持续约数分钟后缓解,无明显体温升高。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失(大量出汗和饮用低张液体)和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。 热衰竭  常发生于老年人、儿童和慢性疾病患者。严重热应激时,由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛,可有明显脱水征:心动过速、直立性低血压或晕厥。体温轻度升高,无明显中枢神经系统损伤表现。根据病情轻重不同,检查...

怎样防中暑?



防暑宝典之一:喝什么? 夏天人们特别容易口渴,需要随时喝水,应该如何喝水才是科学的呢? ①饮水莫待口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时喝水为时已晚; ②大渴忌过饮,这样喝水会使胃难以适应,造成不良后果。前人主张:“不欲极渴而饮,饮不过多”,这是防止渴不择饮的科学方法; ③用餐前和用餐时不宜喝水,因为进餐前和进餐时喝水,会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收,长期如此对身体不利; ④早晨起床时先喝一些水,可以补充一夜所消耗的水分,降低血液浓度,促进血液循环,维持体液的正常水平。 矿泉水 果蔬汁 碳酸饮料 运动...

夏天有什么防中暑的小妙招?



8种人易中暑 和普通人相比,一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题,所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。 老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,肌体散热不畅。 孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱,如果逗留在通风不良、温度较高的室内,就容易中暑。 婴幼儿的各系统发育不够完善,体温调节功能差,皮下脂肪又比较多,对散热不利。 炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋,加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的,他们体内的热量不能及时散发而积蓄,所以容易中暑。糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝,虽然热量...

夏天多吃点什麽蔬菜或者汤防止中暑



多喝淡盐水午后少外出 夏日发生中暑的多是一些打工者。其劳动强度大,工作时间过长,生活环境恶劣,房间闷热不通风,营养差是引起中暑的主要因素。 此外,年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑。因此,一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状,应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷,随后立即到医院就诊,如治疗不及时,容易引起合并症,甚至死亡。 要预防中暑的发生,除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出,还应该采取必要的防护措施:①保持室内通风,降低室...

怎么确认感冒了还是中暑了,好像症状没什么区别。



感冒是在体质低的情况下,收到外界的风寒淋雨因素导致,头痛鼻塞,打喷嚏,发烧等,而中暑是在高温的天气或者高温环境下作业为前提,受到高温的诱因,


感冒呕吐少
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