熬夜后觉得身体无力,口赶舌燥,
熬夜虚劳药膳调养 在熬夜时,喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时,而过后则会使人体大脑处于抑制状态,产生昏昏欲睡的感觉。 中医认为,经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,不妨使用药膳适当进行调养,使精力充沛。 生地炖鸭蛋:每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效,适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。 猪腰炖杜仲:每次用杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 莲子百合煲瘦肉:每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 粉葛生鱼汤:每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜...
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怎样改善皮肤毛孔粗大和黑头的问题?
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1.尽量用自己所能忍受的最热的热水用使用活碳洁面乳洗脸,水温的原则以自己能忍受又不会烫伤为标准。因为青春痘大多数都是由与油脂分泌旺盛导致毛孔堵塞引起的,热水能让毛孔从分张开,同时让在毛孔中曾固态的油脂液态化,从而流出毛孔,我们经常在洗澡后发现脸上的痘痘变小了就是这个道理。2.洗完脸之后用一些无刺激性的温和型保湿护肤品,比如吾诺系列的爽肤水和爽肤蜜就是不错的选择。3.对于已经非常明显的白头,建议用粉刺针将其刺破,将里面的白浆轻轻挤出,之后在其部位涂抹一些红霉素软膏。这里需要说明的是,白头如果不挤掉对皮肤是有很大的腐蚀作用的,...