怎样在足底按摩的过程中发现身体各器官存在的隐患?如何按摩足底穴位来养生保健?
足部相对人体有64个反射区,你想了解可以去网上下载足部反射区图,按摩手法可用食指弓起,利用顶端着力按摩,有酸痛感为好。如果你足底按摩时有明显的疼痛用力时你都受不了,说明你相对应的器官存在隐患或有疾病。具体的你该多去查看这方面的资料,在这里很难给你说的清楚。
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制法:
1、猪展肉原块洗净,霸王花浸软洗净,蜜枣去核。
2、把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲内,加清水,旺火烧滚,下猪展肉滚约二十分钟,改中火煲约半小时,以文火煲至汤水余下四至五碗左右,以盐调味。
功效:清热除痰、止咳。
西洋菜罗汉果猪蹄汤
材料:...
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