肾的养生保健

       肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。 同时你还可在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、...

有冲突。
虚寒和阴虚是两个不同的概念。
虚寒：形寒怕冷，四肢不温，面白神疲，小便清长，下谷清利，舌淡肿，苔白润。
阴虚：五心烦热，两颊发红，咽干口燥，盗汗遗精，梦多，舌红绛，或舌尖无苔。
如果两个症状同时出现
则说明是阴阳两虚。
仅仅是手指没有月牙，并不能判断一个人是虚寒体质，必须要有上述症状，经过有经验的医生辨证才能确诊。
运动是改善虚寒体质的好办法。
要根据自己的条件选择，坚持是关键。
自我按摩一般不强调刺激穴位，可以用，拍，揉，捶，捏，按，抚摸等方法，在方便容易的基础上按摩身体的任意部位，以感觉发热，酸胀为宜。
推荐...

病情分析：肾阴虚的表现，一般是五心烦热，潮热盗汗等，不知道您经过中医的望闻问切，四诊合参没有。如果已经确诊肾阴虚，在服用六味地黄丸期间，是可以吃海鲜的，饮食主要禁忌辛辣油腻食物。指导意见：同时，六味地黄丸口服治疗肾阴虚，作用有限，您可以根据您的症状，配合口服一些药物，如壮腰健肾丸，人参归脾丸等，在当地医生的指导下应用。或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗医生询问： 到健康无忧网站查看回答详情>>


服药期间 最好不要吃辛辣食物包括海鲜！
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不可能有你所谓的彻底治愈肾虚的方法。肾虚是一种中医的概念，简单地类别可以说是体质下降。产生这种情况的因素主要与生活习惯有关。如果长期生活不规律，过度操劳等，加之饮食不节等，都可以导致所谓的肾虚。当然，可以吃药，但生活的调节更重要，只靠吃药，不改善生活习惯，是不会有好的效果的。随便说一点，肾虚的概念只是中医的概念，西医是没有这样的概念的，也就是说，外国人并不知道什么是肾虚。如果你还想依靠药物治疗，还是建议你用中药治疗，要选择有经验的中医师。山东中医药大学附属医院-泌尿外科-王卫东副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详...

可以服用，对症，配合使用效果更好