慢性胃炎如何养治？

平时的饮食要清淡，不吃油腻食物，应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物.慢性胃炎会有胃痛的表现，说明胃部菌群失衡，伴有幽门螺旋杆菌感染或引发消化性溃疡。她可以通过奘灵水苏糖来增殖体内自身的有益菌，减少有害菌的活动，在胃部形成化学和生物屏障，从而帮助抑制幽门螺旋杆菌等致病源的作用.



胃病一般属于身心疾病，与情绪和精神压力较大有关。胃病患者多半有完美主义倾向，要求自己以及要求他人较严格，太心细。大多数胃病患者常年吃药不见好转或时好时坏。其实，与其吃药，更应该的是培养愉快的心情。可积极参与健康的文体活动，也就是没有竞争性的活动，比如唱歌、跳健身舞、打太极、垂钓、书法、绘画、唱戏等。别参加那种带有比赛性质的，如打牌、炒股之类。过好每一天，别老替别人操心，也别计较别人对自己如何。



不喝酒，不吸烟，不吃刺激性食品。养成按时吃饭的习惯。

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