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求几个治疗睡觉打鼾的小偏方?要一针见血的!




打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关,软腭与舌根。打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS(也称OSAHS,阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关,OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果,如果您的家人打鼾,你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止,这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现,另一个典型症状是白天打哈欠,如果这两个中间有一个症状存在,或者鼾声过大,你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似,打鼾更常见于肥胖的病人,鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾,特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭(包括小舌头),或者腺样体肥大(主要是指儿童)都可以加重打鼾。想要睡觉不在打鼾,拥有较好的睡眠品质,我建议做到以下几点:1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比...

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打鼾怎么办?



1、 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。 2、 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是 睡前饮酒。 3、 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。 4、 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发 生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。 5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 6、 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、...

郑州治疗打鼾到哪家医院好,郑州治疗打鼾的医院哪家最好?



  郑州治疗打鼾到哪家医院好,郑州治疗打鼾的医院哪家最好?
 
  睡觉打呼噜(又称打鼾)是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息,中国人民解放军部队医院耳鼻喉诊疗中心专家提醒,打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合症的危险信号,会对人体健康产生许多危害。
 
  鼾症(打呼噜)的主要症状:
 
  鼾症的临床表现为严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡,还可伴有心血管和呼吸系统继发症,如高血压、心脏肥大、心律不齐,30%患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤,此外尚有情绪...

人睡觉为什么会打呼噜?



        1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担.2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息.3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道.4.避免吸烟、饮...

少儿睡觉打鼾是一种病吗?



你好!小儿打鼾常见于腺样体肥大,扁桃体肥大,鼻炎鼻窦炎等病变。
腺样体肥大:
  1:局部症状 儿童鼻咽部狭小,如腺样体肥大,堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口,可引起耳鼻咽 喉等处的症状。耳部可并发化脓性中耳炎 鼻窦炎。咽喉和下呼吸道常引起镇咳或并发气管炎。由于长期张口呼吸,致使面骨发育障碍,出现所谓的“腺样体面容”
  2:全身症状 全身发育和营养状况较差,并有夜惊 磨牙 遗尿 反应迟钝等神经症状。长期呼吸道阻塞 肺换气不足,引起肺动脉压升高,重者可导致右心衰竭。
  3: a 辅助检查 硬腭高而窄,常伴有腭扁桃体肥大。b...

没有感冒,总是塞一鼻孔,求解



睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息。专家提醒,打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号,会对人体健康产生许多危害。
侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担。
鼻塞的时候可以按压迎香穴。


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