轻微打呼噜怎么预防和治疗
人在睡觉时咽部肌肉组织会变得松弛，同时，地心引力会使舌根后坠，这些原因会使气道变窄，甚至完全堵塞。当气道变窄、气流快速通过时，便会发出鼾声；而当气道完全堵塞，就会发生睡眠呼吸暂停。来自亚太睡眠学会的最新统计数据显示，在2亿打鼾人群中，平均4个人中就会有一个患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）。
打鼾是睡眠过程中呼吸削弱的征兆，偶尔的、轻微的打鼾或许并不要紧，而一旦发展成为大声的间歇性打鼾时就应认真对待了，因为这种打鼾是睡眠呼吸暂停侵袭的征兆，它预示着生命可能正在遭受威胁。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是一种发生在睡眠过程中的呼吸疾病，患者以睡眠时打鼾、白天嗜睡为主要临床表现，是近30年来才逐渐被人们认识的又一个重要的慢性疾病。睡眠时反复发生呼吸暂停，人就无法获得足量的氧气，从而使机体组织缺氧而出现低氧血症；同时，由于呼吸暂停，二氧化碳排出也停止，在体内蓄积，导致高碳酸血症。人体各器官组织一旦不能获得足够的氧供应，必定受到不同程度的功能损害甚至是细胞死亡。
睡眠呼吸暂停可直接导致人体长期缺氧、胸腔负压增加以及睡眠结构紊乱等问题，具有很大的潜在危险，并...
“轻微打呼噜怎么预防和治疗” 的相关文章
为什么老人喜欢打呼噜？
老人口腔肌肉松弛，容易打呼噜。非常危险，容易引发心脑血管疾病
建议一、调整枕头高度，侧卧睡觉；二、每天晚上生吃10厘米长的葱段，对咽部肌肉产生一些刺激，可以有效防止打呼噜
老人肌肉松弛，特别是口咽部肌肉紧张度不够，上颚、悬雍垂下坠造成气道变窄，容易打呼噜。
因为你爸呼吸困难啊！
现代医学对打呼噜的病因分析
一、 上气道解剖狭窄： a、 鼻、咽、息肉、粘膜充血 b、软腭低垂、神经失误 c、 悬雍垂增粗、增大 d、 舌体肥厚、舌根后坠 e、 咽喉部软组织肥厚、脂肪沉积
二、 呼吸系统疾病: 慢性支气管炎、肺气肿等
三、 内分泌系统疾病： 肥胖、甲状腺功能减退、肢端肥大症、肾上腺皮质 ...
建议一、调整枕头高度，侧卧睡觉；二、每天晚上生吃10厘米长的葱段，对咽部肌肉产生一些刺激，可以有效防止打呼噜
老人肌肉松弛，特别是口咽部肌肉紧张度不够，上颚、悬雍垂下坠造成气道变窄，容易打呼噜。
因为你爸呼吸困难啊！
现代医学对打呼噜的病因分析
一、 上气道解剖狭窄： a、 鼻、咽、息肉、粘膜充血 b、软腭低垂、神经失误 c、 悬雍垂增粗、增大 d、 舌体肥厚、舌根后坠 e、 咽喉部软组织肥厚、脂肪沉积
二、 呼吸系统疾病: 慢性支气管炎、肺气肿等
三、 内分泌系统疾病： 肥胖、甲状腺功能减退、肢端肥大症、肾上腺皮质 ...
睡觉老是打呼噜 是为什么呢？？？
当空气通过气道不畅时，或者当气道内软组织或肌肉发生振动时，便会出现打鼾。当您进入深度睡眠时，舌头、咽喉和口腔根部（软腭）的肌肉群会松弛。这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。当人呼吸时，下垂组织会使气道变得狭窄，并发生振动或颤动，便会发出打鼾声。您的气道越窄，这种振动就会越大，而您的鼾声就会越响。
打鼾不时地所影响的人群有45%，估计有25%的人患有习惯性打鼾。对于您为什么会打鼾，有许多原因。年龄可能是一个因素。岁数越大，咽喉部肌肉变得越无力。咽喉肌肉松弛可导致周围组织下垂而出现振动
。
如果您的体重超重，咽喉部组织会更松，在呼吸时，更会倾向于发生振...
打鼾不时地所影响的人群有45%，估计有25%的人患有习惯性打鼾。对于您为什么会打鼾，有许多原因。年龄可能是一个因素。岁数越大，咽喉部肌肉变得越无力。咽喉肌肉松弛可导致周围组织下垂而出现振动
。
如果您的体重超重，咽喉部组织会更松，在呼吸时，更会倾向于发生振...
好困扰，我婆婆打呼噜跟打雷一样，且一夜不怎么停，该怎么办？
治疗打呼噜的毛病小方法 [1]1.睡眠时尽量保持侧卧姿势，避免仰面躺睡，这样能起到减轻咽喉部阻塞，防止舌根后坠，有利于呼吸顺畅。 2.睡前不要饮酒，不服安眠药、镇静剂、抗组织胺等药物。以上这些只会使你的睡眠程度变浅，睡眠速度变慢。 3.戒烟。烟气会刺激鼻腔内部组织，使其肿胀，致使气道变窄，甚至堵塞。 4.发现鼻炎、鼻息肉等症，应及早治愈。 5.加强体育锻炼(最好是登山跑步等)，减轻体重，防止颈脖变粗，增大肺活量，激活肺部功能。 日常生活忌三害 一害为之“早酒”。清晨人体无食腹空，此时饮酒对健康不利。民间有句谚语：“莫饮卯时酒，昏昏醉到酉”。 二害为之“晚茶”。茶有...
我有打呼噜请问在湘潭什么医院治疗好？
你好，湘潭慈爱医院啊，那边仪器先进，打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为意，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 治疗： [1]1.睡眠时尽量保持侧卧姿势，避免仰面躺睡，这样能起到减轻咽喉部阻塞，防止舌根后坠，有利于呼吸顺畅。2.睡前不要饮酒，不服安眠药、镇静剂、抗组织胺等药物。以上这些只会使你的睡眠程度变浅，睡眠速度变慢。3.戒烟...
怎么才晚上不打呼呼呢?
是一种病/要治疗!
提问人的追问 2009-05-10 22:49 怎样治疗??
回答人的补充 2009-05-10 22:55 枕头放低点试试 主要是呼吸不通常!
提问人的追问 2009-05-10 22:57 那么,身体要怎么谁呢?
回答人的补充 2009-05-10 23:03...
提问人的追问 2009-05-10 22:49 怎样治疗??
回答人的补充 2009-05-10 22:55 枕头放低点试试 主要是呼吸不通常!
提问人的追问 2009-05-10 22:57 那么,身体要怎么谁呢?
回答人的补充 2009-05-10 23:03...