脚踝扭伤之后，小腿肌肉开始萎缩，不过经常锻炼呢开始恢复了，但是脚总是很累很酸，脚腕像是失去韧性，要怎么保养锻炼？
踝关节扭伤，适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者，改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要3-6副药。接骨散外敷是治疗踝关节扭伤最有效的治疗方法，希望更多的患者知道了解使用。
经常泡脚和功能锻炼就可以了
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肌肉萎缩的真正原因
神经原性肌萎缩常见的原因为废用、营养障碍、缺血和中毒。前角病变、神经根、神经丛、周围神经的 肌肉萎缩
病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍，从而使部分肌纤维废用，产生废用性肌萎缩。 另一方面当下运动神经元任何部位损害后，其末梢部位释放的乙酰胆碱减少，交感神经营养作用减弱而致肌萎缩。肌原性肌萎缩是由肌肉本身疾病，可能还包括其他一些因素，如肩带或面肩肱型的肌营养不良患者，通过形态学检查证实为脊髓型肌萎缩。 用微电极技术检查患肌营养不良的动物，显示机能性失神经肌纤维者约占1/3。两大类疾病可以引...
小儿麻痹引起的肌肉萎缩应该怎么用纽崔莱调理
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中\"胺基酸\"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的...
为什么神经有问题会导致肌肉萎缩？局部麻痹？
神经的功能主要有以下几点：1运动，2感觉（包括皮肤感觉：痛觉、温觉、触觉等；视觉；味觉；听觉），3肌肉营养（指肌肉在神经支配下舒缩、获得能量、正常代谢等）等等。周围神经把感觉冲动传向大脑，产生感觉；运动中枢将冲动传向肌肉，产生运动，并营养肌肉。所以很好理解，周围神经受损后，其传向大脑的通路被阻断，大脑不能感知皮肤所受到的刺激，就不能产生感觉；神经受损后，肌肉不能得到神经营养，在失神经支配的状况下，得不到正常的生理状态，会发生肌肉萎缩。这种萎缩不同意于废用性萎缩，多是不可逆的，或大部分不可逆的。
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儿童股骨头坏死肌肉已出萎缩应该怎样治疗食补用什么
您好！儿童正处在生长、发育的旺盛时期，骨的生长能力很强、骨质修复比成人要快得多，自愈能力强的特点。 所谓儿童股骨头坏死就是不管任何原因而使骨组织营养中断，骨细胞死亡即发生股骨头坏死。股骨头坏死是一个缓慢而复杂的过程，骨修复是需要时间的。
儿童股骨头坏死，在治疗期间的日常护理是最重要的。很多家长看到孩子痛苦的样子便慌了手脚。此时家长是孩子恢复健康的支柱，一定要理智，听从医生嘱咐，注意到治疗康复期间的一切对孩子恢复的不良因素和有利因素。加强髋部保护的知识，让孩子对疾病有些了解；患儿的饮食应以清淡为主，多食用钙磷含量较高的食物；...
十三岁女孩：手指和脚趾嶙峋，肌肉萎缩（像鸡爪），请问一下大家这是什么症状，怎么治啊？她的妈妈（吸过毒，已经过世，）也是这样。
尺神經損傷
尺神经在臂部损伤时，主要表现为屈腕能力减弱，屈４、５指的远节指骨不能屈曲及拇指内收力弱，小鱼际肌及骨间肌明显萎缩，各指不能互相靠拢，各掌指关节过伸，第４、５指的指间关节弯曲，称为“爪形手”