脚踝扭伤之后，小腿肌肉开始萎缩，不过经常锻炼呢开始恢复了，但是脚总是很累很酸，脚腕像是失去韧性，要怎么保养锻炼？
踝关节扭伤，适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者，改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要3-6副药。接骨散外敷是治疗踝关节扭伤最有效的治疗方法，希望更多的患者知道了解使用。
经常泡脚和功能锻炼就可以了
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腿部肌肉萎缩让很多患者失去了行走的能力，这是一件非常残忍的事情，如何治疗腿部肌肉萎缩?这是一个非常值得关注的话题，对于腿部肌肉萎缩的治...
我一条腿长时间不动。4个月了。比那条腿细一点。我现在还不能走路，请问。我做些什么动作能回复一下。
先把腿养好，等可以走路了再做复健不要着急，肢体恢复很快的。现在你可以多按摩腿部肌肉，防止肌肉萎缩。如果不是脚趾受伤就试着活动活动脚趾联系神经灵敏性。不过别乱动，不然乱动伤到骨头的话就前功尽弃了。 恢复什么的不差这十天八天的。
按摩那条腿，让血液循环。
20岁脊柱侧弯 腰间盘突出 右侧肌肉萎缩怎么治
请到医院拍脊柱站立的正侧位片，再根据脊柱站立正侧位片的情况进行CT及磁共振检查，然后再决定是否需要治疗和如何治疗回复专家:台州医院临海院区-骨科-洪正华主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
1年前髌骨错位，这几天脚站直的时候膝盖那里面痛！需要手术吗，而且大腿肌肉萎缩。
医学很严谨，我们不能随便乱说，就连医生也一样，不信你现在去医院，医生肯定会让你先拍个核磁检查一下。 你这是髌骨脱位（膝盖脱臼），如果不彻底治愈，会有复发性，比如说你稍微剧烈运动一下就会脱位，这样是很痛苦的。 我是03年上体育课受的伤，剧烈运动导致的髌骨脱位，经过保守药物治疗，病情基本稳定，05年打篮球又一次受伤，有一次药物治疗。经过了五年我想应该没有什么问题了。10年初我又一次受伤，这次受伤后，里面有软骨脱落造成的游离态。去医院检查后，医生肯定了必须手术治疗，软骨损伤，内侧支持韧带撕裂，大腿肌肉已经出现萎缩现象。手术（关节...
肌肉萎缩侧脑硬化症在北京有医院能治吗？
如诊断肌萎缩侧索硬化没有好的治疗方法，著名物理学家霍金即患该病，他的治疗条件应该是足够好了，也只能维持现状。回复专家:南方医科大学南方医院-神经内科-蒋海山主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>