有脂肪肝，胆囊结石，应怎样注意生活的饮食起居。

调整饮食结构，做到科学用餐，加强运动锻炼，消耗过多脂肪，也可以用一点茶疗的方法解决脂肪肝问题，因为脂肪肝不是一天能形成的，所以，一个月、两个月是不可能让肝脏上的脂肪都消失，做好长期锻炼和保健的准备。也要配合、监督、批评、指导，用多种方法协助工作，减肥一般很难，降低脂肪肝的脂肪比减肥更难，要有心理准备。


脂肪肝
1、绝对禁酒。   2、选用去脂牛奶或酸奶。   3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。   4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。   5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。   6、忌食煎炸食品。   7、不吃巧克力。   8、常吃少油的豆制品和面筋。   9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。   10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。   11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米...